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肥胖損健康貓狗也減肥

家長們每天看着家中圓滾滾的可愛毛孩吃玩睡,絕對是件賞心樂事。社交媒體上的寵物專頁大行其道,不難發現胖毛孩的蹤影,而圓渾的形象正是牠們的賣點,非常討人喜愛。 事實上,寵物癡肥絕非可愛!與人一樣,癡肥可視為疾病,家長們一定要注意「可愛」背後的真相,並由 ...

關寶慧慘遭縫嘴斷食當減肥

關寶慧為新片創新難度,挑戰驚嚇妝容,慘被針線縫實雙唇,搞到斷水斷糧,但她笑指可以變相減肥,還透露雙手都有特技化妝,搞到去廁所都困難重重,認真大犧牲! 關寶慧與小演員合作新片,稍後則會參演舞台劇。 藝人關寶慧、衛詩雅、林德信與吳耀漢等日前到馬來西亞拍 ...

樂瞳斷食兩周減肥

樂瞳早前接拍了一個瘦身廣告,拍攝前她以輕斷食方法減肥兩周,她說:「只可以食流質食物,同飲排毒果汁,不過原本拍攝日撞正8號風球,順延一周開工,搞到又要捱多一星期,完全靠意志力撐住。」 樂瞳笑言拍攝後,第一時間補償自己個胃:「我去咗食好濃味嘅牛腩,我會keep ...

陳彥行減肥藥免問

陳彥行較之前清減,她謂之前可能是水腫或荷爾蒙失調。 何紫綸、陳彥行、蔣怡及吳忻熹前晚在尖沙嘴出席醫學美容活動,何紫綸直言不會隆胸,因家人有乳癌病史:「我驚遺傳,會成日check住個胸,試過摸到有硬塊,好彩冇事。」陳彥行明顯清減了,她說:「唔知之前係水腫 ...

打破謬誤成功減肥

做完運動後立即飲食會特別吸收,更容易肥胖,是不少人常聽到的謬誤。其實消脂減肥不外乎用運動及飲食方法,把能量收入及支出計算調整,當天的能量支出比收入大,就不用害怕會胖起來。 一般人有運動後飲食易肥的錯覺,原因是吃多了,很多人做完運動後,因能量消耗特 ...

夏天減肥教室:延伸運動KO粗腿

以毛巾拉起右腿,拉向上可延伸大腿後方肌肉,拉向下可延伸小腿肌肉,維持15至30秒,左右各做5至10次 女士在炎炎夏日穿短裙、短褲出街,露出一雙粗腿怎麼辦?亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)課程總監兼物理治療師周錦浩表示,腿粗或與腿部肌肉過度繃緊有關,尤其日常 ...

夏天減肥教室:行樓梯防膝痛

不少人誤解要減少行樓梯以保護雙膝關節,亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)課程總監兼物理治療師周錦浩表示,行梯級其實能鍛鍊大腿肌肉,有助穩定膝關節,預防膝痛問題。熱愛運動人士,如短跑運動員、跑山人士,行樓梯或跑樓梯不但可鍛鍊肌肉,更可提升心肺功能,特別 ...