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左起：Woo Young　22歲　5呎5吋　99磅、Geon Hee　25歲　5呎6吋　99磅、Eun Yong　24歲　5呎5吋　95磅由3位90後少女組成的Purfles，早前專誠飛來香港表演。首次來港的3人表示看過很多香港電影，覺得香港這個城市很時尚，而且很想去行夜市。 去年10月出道 ...

想有效減磅？每日磅重提醒自己重了或輕了，或是最簡單直接的方法。美國一項研究發現，要求減肥人士每日磅重，體重會較容易下降，若磅重習慣持續，體重更不易「反彈」。本港營養師認為，每日量度體重可令人更注意體重變化與飲食的關係，亦有警示作用，減肥人士可傚法。 ...

減肥一定要有血有淚，沒有痛楚就沒有得著，這些都是根深柢固的減肥觀念，也曾聽過不少人的減肥血淚史。減肥失敗的原因，大多是因為減肥的過程，特別是運動太辛苦，沒有恆心堅持下去。其實減肥運動有一個秘訣，就是從自己的興趣著手，選一種喜歡的運動，運用正確的方 ...

英國劍橋公爵夫人凱蒂(Kate Middleton)上月誕下女兒後，極速瘦身，產後短短六週已穿貼身牛仔褲亮相，令一眾女士們非常羨慕。營養師教路，產後瘦身必須掌握七大要訣，包括要忍口戒吃高鹽、高糖食物，並多吃高纖維蔬果幫助腸道排毒，但始終減肥不能操之過急，以免影響 ...

減肥一定要有血有淚，沒有痛楚就沒有得著，這些都是根深柢固的減肥觀念，也曾聽過不少人的減肥血淚史。減肥失敗的原因，大多是因為減肥的過程，特別是運動太辛苦，沒有恆心堅持下去。其實減肥運動有一個秘訣，就是從自己的興趣著手，選一種喜歡的運動，運用正確的方法 ...

韓國樂壇競爭一向激烈，每年均有大批新人出道，不過要在殘酷的娛樂圈站穩陣腳就必須多花心機，女星為了靚靚上鏡而進行地獄式減肥，向來不是新鮮事，當中人氣女團KARA的隊長朴奎利，就曾搏命減肥而減到吐血。女團成員除了要面對外來競爭外，成員之間為爭上位而決 ...

無線J2節目主持人陳婉衡在2012年參選港姐後加入TVB，自6歲就移民到溫哥華的她起初廣東話並不靈光，卻被派到娛樂新聞台成為主持人，她說：「初初開始時，成日畀人捉到我嘅懶音，有時候連稿都睇唔明，要工作人員讀畀我聽，我再寫拼音！」 陳婉衡第一次為節目穿比堅尼，稱 ...

產後減肥如何把握好時機?很多新媽媽想要減肥，但卻不知道何時減肥效果最好。一般來說，在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態。母嬰專家指出，產後6個月是「減重的 ...

女性睡太多、睡太少對大腦都不好，特別是睡眠時間長短劇烈改變，更會對大腦產生傷害。美國重新研究發現，中年人如果睡眠時間太短、太長，老年記憶力很容易變差，老年人也是一樣，睡眠時間長短與記憶力息息相關。研究也發現，當睡眠時間長短產生很大變化，記憶功能也 ...

小朋友不當減肥隨時影響學業。自幼已是肥仔一名的Teddy（化名），現年10歲就讀小五，高149釐米體重達56公斤，較理想體重40至46公斤多10至16公斤。媽媽想他更加健康，限制他由每餐食大半碗飯，減至每餐1/3碗，甚至只讓他吃肉及菜；Teddy因飯的份量減少而飽肚感不足，狂 ...