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港人由朝做到晚，要抽空做運動甚艱難，為求快捷都選擇吃多鹽多油的快餐，這些壞習慣可致肥胖，同時令糖尿病、心臟病及高血壓等風險提升。要控制體重，除了節食，還有其他方法。 基督教聯合那打素社康服務中醫服務部將於十一月廿八日及十二月五日兩個星期六的下 ...

減磅艱難，減磅後要維持磅數不反彈更難。德國有研究發現，成功減磅的男女每日飲咖啡，有助維持體重，日飲兩至四杯，效果更佳。負責研究的專家指出，咖啡因有助燃燒多餘脂肪，相信其他含咖啡因的飲品亦有相類效果。 研究指飲咖啡有助維持體重。 每日兩至四杯效果 ...

受甲狀腺問題困擾兩年的苟芸慧，體重一度暴升到170磅，由靚女變成「肥苟」，令她意興闌珊，曾打算放棄幕前演出轉闖商界，但最終她還是選擇跟無線續約，上月返加拿大放假前，更預告會於今個月復出見人。 【頻做療程】 苟芸慧密密收身，希望盡快以最佳狀態示人。 ...

鄭秀文（Sammi）、鄭希怡、范姜、周汶錡及何超儀等昨晚現身H& M銅鑼灣旗艦店開幕，Sammi先以一身黑色jumpsuits密實示人，其後換上另一件deep V綠色歌衫在台上獻唱時，險被男舞蹈員撞落台。問Sammi會否幫老公許志安買貼身衣物如T-back，她表示：「仲未爛。」Sammi ...

少女愛苗條，惟減肥不果隨時變暴食症。有女生把感情問題歸咎體型肥胖，決心減肥卻時有失守，鯨吞一磅方包及大包薯片，後來發現患上暴食症。精神科專科醫生指，暴食症需透過認知行為治療，打破惡性循環。 近年纖體成風，精神科專科醫生丁錫全指不少女生身體質量指 ...

綠茶可以減肥？波蘭一項最新研究發現，綠茶中的提取物能影響身體吸收澱粉質的能力，從而達到減磅效果。有關研究由波茲南大學（Poznan University）進行，研究人員找來28名19至28歲人士，要求他們先禁食12小時，然後每人進食一碗玉米片，亦即是將「大啖大啖」澱粉質吞 ...

傳統深信，日出而作，日入而息，晚飯時間愈早愈好，奈何都市人生活忙得不可開交，日日晏收工計埋搭車時間，晚飯愈來愈遲。又縱使正常時間吃晚飯，睡前有點肚餓，又應否吃宵夜？如要吃應吃甚麼？請由營養師解答。坊間流傳，晚上8 時後才開餐實「肥硬」，英國註冊營養師李鎧而 ...