「爆瘡」不是年青人的專利，不少上班族仍受暗瘡困擾。美國有研究發現，暗瘡與維他命B12太多相關，因過多的B12或會令面部細菌變活躍，增加爆瘡風險。本港皮膚科醫生指出，夏天的皮脂腺分泌較旺盛，令人容易出暗瘡，建議要習慣徹底清潔面部，包括女士要全面卸妝，避免毛囊淤塞。
記者：梁麗兒
美國加州大學一項研究，比較13名爆瘡及20名無爆瘡人士的皮膚，包括維他命B12水平、細菌種類，參加者平均24歲。分析發現，有爆瘡人士的維他命B12水平較高。研究人員再安排10名皮膚健康人士，注射維他命B12的補充劑，發現部分人出現爆瘡問題。研究人員估計，維他命B12過高，可以令面部一種常見細菌、即「暗瘡桿菌」變活躍，引致暗瘡問題。研究人員希望未來找到更有效預防及治療爆瘡方案。
本港皮膚科專科醫生侯鈞翔表示，暗瘡成因包括遺傳基因，荷爾蒙失調如男士荷爾蒙過多，未有徹底清潔面部如卸妝不足，以致毛囊堵塞，皮膚表面的細菌滋生及繁殖。另外，夏天的皮脂腺比較旺盛，也較易令毛孔受阻。
醫學界已知維他命A、C、E及B等含抗氧化功效，對皮膚有幫助，維他命B12過往較少被認為有護膚功效。由於現代人愛服用補充劑，上述研究針對B12補充劑過多，會否對身體有影響，包括令人容易爆瘡，但要更深入研究才能作定論。缺乏維他命B12多見於素食者、營養不良或長者身上，一般人毋須服用補充劑。
要預防暗瘡，侯指，需做足護膚程序，包括徹底清潔面部，盛夏每日可洗面2至3次，之後要保濕，為皮膚作屏障，但不能使用太油膩的潤膚產品，以免堵塞毛孔，宜選擇較清爽的質地，如保濕啫喱。若本身容易爆瘡，可以選擇暗瘡人士專用的洗面膏，或偏酸性的洗面膏。
不少人愛用面油紙，「用面油紙吸油時，手部成日摸塊面，都會將啲細菌帶去面，會增加暗瘡形成」。侯建議減少使用面油紙，適當使用爽膚水，可預防面油太多。
【夏日預防爆瘡貼士】
‧選擇合適洗面膏
‧清潔面部後進行保濕
‧徹底卸妝
‧使用質地清爽的護膚產品
‧少用吸油紙
資料來源：皮膚科專科醫生侯鈞翔
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