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肥人減肥 家人同獲益

肥胖人士下決心減肥,家人連帶也可獲益。意大利一項有趣研究,分析149名癡肥人士的減肥經歷如何影響家人,總共有230名家人受訪。全部人接受認知行為治療,包括灌輸正確飲食觀念、並透過改善飲食及生活習慣,如計算每日卡路里攝取量等,控制體重,為期三至四個月。

當癡肥人士減肥半年後,其家人包括配偶及子女,每人平均每日減少攝取超過200卡路里,並多吃水果,令他們平均減去超過兩磅。其中有35名同為癡肥人士的家人,平均減去六磅,有七人的減磅戰績,更由癡肥「降級」至超重。專家表示,多數參與減肥的人士為女性,估計因大大改善了飲食習慣,烹調少油、令家人相繼受惠。

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