每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。
01想減肥先解決便秘問題
02嚴禁宵夜
03不吃早餐反而脂肪增加
04精明選擇 (要控制體重，必須儘量進食高纖維低卡路里的食物)
05家中進膳
06輕鬆減壓
07多作幻想
08決心和耐力
09賞罰分明
10飲食記錄
11餐前一碗湯
12堅守「一日三餐」
13每餐七分飽想身材健美多一點,請堅守以上的13法則!!
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