標籤: 長壽的相關資料

老年人想要健康長壽，除了要養成良好的生活習慣和進行健身鍛鍊外，還要從飲食方面下手。下面就告訴你可讓你健康長壽的八種食物。 橄欖油 40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油裡含有）具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖 ...

長壽之道，人人都想獲知，可如何才能長壽？下面介紹3種與長壽有著密切關係的礦物質。 硒：生命火種 「很少有人知道，人體硒水平是能否長壽的一種指示器。中國是世界上缺硒最嚴重的地區，全國有72%的地區缺硒，安徽也位列缺硒省份。」戴光強教授告訴聽眾，美國亞利 ...

老人的心理狀態在很大程度上決定著老人的長壽與否，那麼老人擁有怎樣的心理狀態才能長壽呢？長壽老人們都擁有哪些心理特徵呢？下面我們就來瞭解一下長壽老人的心理特徵。 老人長壽是大家關心的，那麼老人要如何長壽呢？長壽的老人都擁有哪些心理特徵呢？下面我 ...

二千餘年前的人們已經明白，健康長壽與先天遺傳因素密切相關，同時，後天的氣脈常通、腎氣旺盛也是長壽的重要條件。 追求長壽是人們的普遍願望，但長壽的奧秘究竟是什麼呢？ 中醫學經典《黃帝內經》有一段話是這樣描述的： 「帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯 ...

老人想要保持身體健康、長壽，日常生活中有許多細節需注意，下面就告訴你老人健康保健的「五不能」。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病 ...

編者按：6月15日，應咸陽市雙創辦的邀請，79歲高齡的萬承奎教授，在咸陽彩虹俱樂部作了近3小時的專題講座，中間沒休息、沒喝水，以淵博的保健知識和精彩演講征服了現場聽眾。 世界衛生組織曾經公佈過這樣的數據：影響人類健康長壽的因素中，15%決定於遺傳，10%決定於 ...

隨著年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低；骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲；椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化.這些變化引起老年人身高、體重下降及身體姿勢改變。因此，老年人注意保持身體姿勢的正確是很重 ...

美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計劃》一書，根據一項對1500名1910年左右出生的兒童，進行長達80年的跟蹤調查數據，總結出長壽的8個特殊因素。 1.「好壓力」有益健康。 如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健 ...

按摩現在風行全國，備受中老年人青睞。按摩方法簡單，容易掌握，不花分文。能增強免疫力，是防治疾病的最佳保健法。 1.按摩胸腺法。用手掌從上下左右接摩，由頸下到前胸劍突處，至發熱發紅為止。用力適宜，勿擦傷皮膚，每日早晚各一次。胸腺是人體中樞免疫淋巴器官 ...

男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比「多吃纖維、多流汗」有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡 ...