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坐月子的12大誤區

為了使月子裡的產後女性盡快恢復起來,老人們總是叮囑你這不能做,那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子,這些禁忌真的不用太過顧及! 誤區一月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由於想當年老人們年輕 ...

坐月子是女人休養生息的好時機

所謂:「產前補胎,產後顧月內」,坐月子對母親、嬰兒都很重要,長輩們常要求要遵循古法。 她們甚至強調月子坐得好,體質才能調養得好,因此坐月子就成為產婦不能免俗的過程。 然而,坐月子這段期間,高熱量的麻油雞、麻油腰子、麻油豬肝、豬腳燉花生等藥膳不但是 ...

坐月子飲食的誤區

近日,在來自台灣的滬上首家五星級月子會所「璽悅月子會所」聯合婦產科專家舉辦的月子講座上,專家們指出,儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮,但關於「坐月子怎麼吃」依然存在不少落伍觀念。 誤區一:月子期儘量少喝水,否則人要發胖水腫 ...

坐月子飲食調養的誤區

「民以食為天」,對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要,可以幫助她們盡快康復。但由於缺乏一些常識,經常會在飲食調理上犯一些錯誤,怎樣糾正呢? 1.過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認為這樣可以補充 ...

現代女性產後還要坐月子

所謂「月子」,是指胎兒、胎盤娩出後到產婦機體和生殖器官復原的一段時期,一般需要6~8周。醫學上將這段時間稱為產褥期,民間俗稱坐月子。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,母體各個系統都會發生一系列的適應變化,尤其是子宮變化最為明顯,到妊晚期子 ...

坐月子不能吃的食物

產後產婦身體很虛弱,所以在各方面都應該注意,飲食上更不例外,那坐月子不能吃什麼?產婦為了自己的健康都會問,下面就坐月子不能吃什麼說出自己的見解,供大家參考: 生冷食物 產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,容易導致 ...

如何坐月子才不會得月子病

「月子病」是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近 ...

如何坐月子才能坐出美麗身段?

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,不僅腰圍尺寸不斷上升,一雙腿也變得又粗又腫,而且肌膚粗糙。但只要月子「坐」得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏,不信嗎?看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事:自從懷上BB後,我從第五個月開始長妊娠斑 ...

坐月子營養食譜──雞鴨類

黃母雞肉能助陽氣、曖小腸、止洩精;母雞肉可治風寒濕痺、病後產後體弱身虛;公雞肉有益於腎虛陽痿者服用;烏骨雞肉既是營養珍品,又是傳統中藥,單用或配製複方,可補氣血,調陰陽,養陰清熱,調經健脾,補腎固精,常用於病後康復和男女生殖系統疾患。本文為你介紹雞鴨類 ...

坐月子完全臥床的做法是錯誤的

坐月子就要完全臥床休息的做法是錯誤的。如果產婦在月子裡完全臥床休息1個月,別說恢復正常的日常生活了,很有可能就不能起床走路了。 雖然在分娩時產婦消耗了大量的體力和精力,但只需在24小時內充分睡眠或休息即可使精神和體力得到恢復。 如果產後完 ...