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物價上漲，很多白領開始自帶午餐，這裡專家提醒，白領自帶午餐未必健康，尤其是隔夜飯當午餐易誘發腸胃病。因此，白領要重視日常飲食健康，避免腸胃病危害健康。 白領自帶午餐須知：隔夜飯易誘發腸胃病 專家表示，職場生活節奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神 ...

「少吃多餐有助減肥」原來是錯！美國有研究指出，每日只吃早餐及午餐，減肥成效遠高於一天小吃六餐。 https://www.youtube.com/watch?v=AqHNFGq6we4 美國芝加哥有關注糖尿病組織，以54名二型糖尿病患者作研究，參與為期12星期的測試，發現一天只吃早、午餐，大大 ...

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加拿大一項研究發現小朋友以提子乾做日常小吃益處多，不但可提高腹飽感減少午餐食量，更能增加鐵質攝入量及預防便秘。研究人員安排8至11歲的學生參加實驗，他們分成三組，一組人在午餐前30分鐘進食提子乾，第二組進食新鮮提子，第三組則吃包括提子乾的雜果仁，三 ...

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