標籤: 午餐的相關資料
午餐應付了事輕易患糖尿病
假如把人體一日內需要的熱能和營養素公道地分配到一日三餐中往，那麼，午餐應佔40%，這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調查中發現，很多上班的人選擇外賣盒飯，也有的人選擇吃單位的工作午餐或自帶便當，有的人選擇洋快餐。還有一小部分人為了 ...
下午三時後吃午餐左右減肥效果
減少進食份量可以減磅，原來進食時間亦是減肥成敗的關鍵。美國一項研究發現，吃午餐的時間對減肥效果影響最大，下午三時後才吃午餐的人，減重效果較不明顯；而較遲吃午餐，對胰島素的敏感性較低，會更容易患上糖尿病。
美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的 ...
白領自帶午餐須知：隔夜飯易誘發腸胃病
物價上漲，很多白領開始自帶午餐，這裡專家提醒，白領自帶午餐未必健康，尤其是隔夜飯當午餐易誘發腸胃病。因此，白領要重視日常飲食健康，避免腸胃病危害健康。
白領自帶午餐須知：隔夜飯易誘發腸胃病
專家表示，職場生活節奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神 ...
