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[皮膚護理]
黑斑的注意事項
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young
發表於 2013-7-4 20:44
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黑斑
黑斑的注意事項
1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,多按摩面部。
2、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。
3、適當補充營養,多食用含鈣較高之食物,並健全肝臟功能。
4、保持愉快之心情,保證充足的睡眠,解除疲勞。
5、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,避免長時間曝曬在日光下。
6、避免食用色素含量高之食物、飲料。
7、適當的運動,以促進血液循環及新陳代謝。
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