由夏入秋，轉季是濕疹發作高危期，不少患者「周身痕」。中醫師指，秋冬皮膚乾燥易痕，不慎抓傷易誘發濕疹，日常注意飲食並適當戒口，如少吃生冷食物、戒吃蝦蟹、辛辣等濕毒食物，做好護膚塗潤膚膏及適當減壓均可預防濕疹突襲；也可借助湯水食療、外洗藥方等預防及改善病情。
記者：梁麗兒
中醫學認為濕疹病人因為先天稟賦不足，脾胃較虛弱，令體內運化水濕功能較差，容易積聚濕，例如寒濕或濕熱，皮膚易出現炎症性濕疹。若屬過敏性體質如患鼻敏感，患濕疹機率也較高。註冊中醫師許素宜表示，本港濕疹病人多，主要與位處華南地區，夏天氣候潮濕有關，令身體易積聚濕氣，尤其住近山或近海。近期轉季入秋，濕疹個案明顯增加，其診所每日接獲濕疹病人個案比過往平均多3至5宗。
乾燥天氣會加快皮膚水份流失令皮膚脆弱，若不慎因痕癢抓傷皮膚導致有傷口或感染，都會誘發濕疹發作或加重病情。許指受秋冬的風、寒及外感襲擊，抵抗力減弱，都會令濕疹病情轉差。常吃生冷、海鮮等濕毒食物、壓力大及精神緊張均為誘發濕疹元兇。
許說濕疹病人要提防轉季復發，要從日常起居飲食做起，包括戒吃濕毒食物，避免濕毒化為濕疹，包括蝦蟹、牛肉、辛辣食物、酒、榴槤、芒果、菠蘿、荔枝等都應戒吃。曾有濕疹病人因誤吃同事送贈的芒果糯米餈，引致濕疹發作，周身出皮疹。她建議濕疹病人要飲食清淡、少吃傷脾胃的生冷食物及戒凍飲，多吃新鮮蔬果。
沖涼水避免過熱
濕疹病人日常也要注意避開致敏源，如灰塵、花粉、動物毛髮、油漆、洗潔精等。許指，由於人造纖維物料易刺激皮膚，建議病人多穿全棉質地的白色衣服，身體出汗後要即時抹乾、避免用太熱的水沖涼，均有助預防轉季濕疹病發。此外，多運動可提高免疫力，但病情嚴重者到泳池游水要注意，因水中含氯化物或刺激皮膚。
中醫臨床上會將濕疹病人分多種類型，常見有兩類包括濕熱型及脾虛濕困型。許指，濕熱型多因吃太多濕毒食物引起，病情來得較急，患處潮紅灼熱、有滲液、瘙癢無休，伴隨身熱、心煩口渴、大便乾、舌紅苔黃膩等濕熱症狀，治療以利濕清熱止癢為主。
脾虛濕困型濕疹病人平日因吃太多生冷食物及凍飲，加上飲食不定時或不定量，傷了脾胃所致，也可因濕毒食物誘發。此類型病情發病較緩慢，皮損潮紅、抓後有滲液，會見鱗屑，伴隨脾虛濕困症狀，包括無胃口、大便爛、腹脹、舌淡白等，治療以健脾燥濕止癢為主。
許建議濕疹病人平日多吃清熱、解毒食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、菊花、金銀花、赤小豆、白扁豆、金針、馬蹄、鯽魚等，都有助預防病發。另外可用中藥外洗改善病情，將金銀花、黃柏、土茯苓、白鮮皮、地膚子、蛇床子等中藥煲水外洗，或浸浴20分鐘，浸後用清水抹身，再塗上潤膚膏即可。
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