[醫療保健] 港大研究：瑜伽可改善思覺失調者的認知力

港大研究發現，瑜伽可提升早期思覺失調患者的認知能力，同時能補足藥物在治療認知功能退化方面不足，令抑鬱徵狀降低39%。

現年22歲、患思覺失調兩年的女生，因受病情影響，說話慢、經常帶有消極情緒、精神力集中差，並無在學或工作，她參加瑜伽課程出席率100%，經36次訓練（一星期三次，每次大約一小時）後，整個人心情放鬆、情緒穩定下來，說話速度加快，人變得靈活，一年後重拾校園生活。

港大李嘉誠醫學院精神醫學系於2010年7月始進行研究，招募60名18至55歲女性思覺失調患者，平均患病約3年，將他們分成兩組，一組用現有藥物治療加12周瑜伽運動，另一對照組則維持現有藥物治療，測試其中文記憶能力。

結果發現，接受12周治療後，瑜伽組長期記憶和短期記憶，分別提高27%和28%；對照組的長、短期記憶只提高8%及9%；而瑜伽組患者在注意力和行動協調力均明顯改善，控制認知力的大腦中央皮層厚度增加2.4%，對照組則減少2.8%；最後瑜伽組的抑鬱徵狀降低39%。

該學系臨床教授及系主任暨思覺基金主席陳友凱說，每周3小時瑜伽持續3個月，病情明顯改善；該學系博士後研究員林晶霞說，該學系曾有研究指帶氧運動與瑜伽，在記憶力上同樣帶來正面效果。