[皮膚護理] 預防黃褐斑要遠離輻射

預防黃褐斑要遠離輻射，針對預防黃褐斑要遠離輻射這個問題做如下介紹：
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。下面小編就介紹一下如何預防黃褐斑。

預防黃褐斑：
一、做好防曬
日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促髮色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

二、遠離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

三、慎用「祛斑霜」

禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。

四、避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

五、養成良好生活習慣
戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。