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[食譜] 香草扒鱈魚配酸奶汁的食譜和做法

香草扒鱈魚配酸奶汁的食譜和做法圖片1
(oo)香草扒鱈魚配酸奶汁(oo)

主料:
鱈魚適量
輔料:
薯仔適量,荷蘭豆適量,西紅柿適量
調料:
食鹽適量,八角適量,花椒適量,桂皮適量,酸奶(汁)適量
白酒適量,檸檬汁適量,黃油適量,洋蔥適量,胡椒粉適量
茴香適量,甘草適量,陳皮適量

香草扒鱈魚配酸奶汁的做法
1.鱈魚改刀成厚片,用混合香料、白酒、檸檬汁、鹽、胡椒醃漬。

2.荷蘭豆、番茄改刀成形,焯水;薯仔切成塊,煮熟。

3.鱈魚在扒爐上扒上色後放入烤箱烤熟。

4.荷蘭豆、番茄用黃油加洋蔥末炒熟;薯仔塊用黃油炒至色金黃。

5.將烤好的鱈魚裝盆,配以荷蘭豆、番茄和薯仔,將酸奶汁淋在魚肉上即可

溫馨貼士:
1、魚肉要醃漬時間長些以入味。

2、酸奶汁用酸奶加調味品製成。

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