[教學] 三穴按壓止血急救法

做運動時，只要稍有不慎，就會撞傷跌倒，有時傷口太大、較難止血的話，或可考慮利用適當穴位的按壓方法，紓緩流血的情況。今期由註冊中醫師陳漢雄作指導。

曲池穴

■取穴：彎曲手臂，手肘橫紋的交摺處。有助止血，亦有治療肩肘關節疼痛的功效。

合谷穴

■取穴：先屈曲拇指，位於拇指和食指之間虎口的凹處。有止血，以及減輕痛楚的功效。

內庭穴

■取穴：位於足背第二和第三腳趾的凹陷處。有助紓緩流血的情況，亦可改善足背腫痛的不適。

按壓方式：每個穴位按壓兩至三分鐘，按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。