[教學] 男性清潔包皮日常程序

問﹕本人14歲，一向都有包皮過長的問題。勃起時僅露出龜頭小部分（大約在「坑位」多少少）。聽說要翻起包皮清潔，可不可以詳細講述翻起包皮的程序？另外，我想知道如何清潔生殖器官。

答﹕讀者的陰莖勃起時，僅能露出部分龜頭，很明顯屬於包皮過窄。一般來說，男性勃起後，包皮應該能夠自動往後翻，讓龜頭完全露出來。即使平時陰莖未有勃起，亦可以用手將包皮翻起至露出龜頭作清潔。

包皮過窄容易藏污納垢，引致發炎，同時亦會影響日後的性生活。當陰莖勃起而包皮自動翻起時，可能會緊箍着龜頭，造成痛楚，因而影響性行為未能順利地進行。

男性每天洗澡時，應習慣用手輕力將包皮向後推，令其順利翻起至完全露出整個龜頭，然後可以使用少許溫和的沐浴露和清水清洗，再用潔淨的毛巾抹乾便可。但若讀者嘗試翻起包皮時感到疼痛不適，便不應勉強，建議盡快找醫生檢查，以確定包皮的情况是否需要接受手術改善。