剛過去的里約奧運，大會派發了約45萬個安全套予運動員，近日亦有運動員被指在賽後盡情狂歡的新聞，有人或會疑惑，究竟運動員是否較「精力」充沛？中醫師指出，運動員平日進行大量運動，飲食規律有節，心肺功能良好，五臟之氣特別充盛，特別腎主生殖，腎氣足代表性能力及性慾方面會較佳，但一般人若可作息有序，少吃高脂及寒涼食物，「表現」也可與運動員不遑多讓。
記者：伍雅謙
註冊中醫師彭明慧表示，現役運動員無論男女，均在20多歲血氣方剛的年紀，加上五臟包括心、肝、脾、肺、腎均氣足，代表血液循環、造血功能、肌力、脾胃及肺能力皆良好，其中腎主骨骼及生殖，腎氣足也代表性能力及性慾方面也能得到補足。
運動員體能絕佳無庸置疑，彭指，運動員不但要應付體能訓練，還需要規律的生活習慣，飲食有節及情緒平和，故性慾亦可能較一般人旺盛，但一般人只需有良好的生活習慣，少吃高脂肪及寒涼食物，性慾與性能力也可以拍得住運動員，並提醒運動可改善情緒，加強五臟之氣，有助增進性能力。
不過，彭指，也不一定所有運動員均性能力較強，也需視乎個人體質，如運動員要補充肌肉能量，需進食高熱量及高蛋白質的食物，這些食物均屬溫陽助火的類別，一旦進食過量，身體便會出現火熱狀態，中醫所謂「相火妄動」，即肝腎陰虛的情況，出現暈眩、頭痛、耳鳴、易怒、多夢、五心煩熱及性慾亢進等，男士甚至有遺精及早洩的情況，可進食滋陰食物如雪梨及西瓜，以緩解狀況。
彭稱，中醫認為房事應調適有度，雖然運動員腎氣充足，但腎氣仍需好好保留，過度宣洩會處於虧虛狀態，提醒若房事不節，就算是身體健康的運動員，過度縱慾也會出現腎氣虛衰，無法及時補足更會加快衰老步伐，中醫指精血同源，故腎氣虧衰也會影響體能及運動表現。
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