[懷孕護理] 懷孕的頭3個月怎麼安胎

孩子的健康聰明始於母親的健康與美好生活。怎樣才能孕育出健康聰明的小寶寶？整個孕期身心的急劇變化，有哪些需要注意的事項？

如何使胎兒平安地度過生命的頭3個月，這對於胎兒本身的生存、健康都是一個嚴峻的考驗。孕早期是胎兒各個器官發育的關鍵時期，對來自各方面的影響特別敏感，稍不注意，便會發生流產、新生兒畸形，給孕婦、家庭及社會帶來損失。

妊娠第一個月是指孕婦從末次月經第一天算起四周以內的時間。這個時期要注意避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸，儘量不用藥物，病毒和藥物都可能影響胚胎的發育。　

妊娠第二個月胚芽發育成胚胎，這一時期最易發生流產。準媽媽們應每天增加一小時睡眠時間，注意休息，保證充足的氧氣供給。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。　

妊娠第三個月進入胎兒期。慎用藥、不透視、禁煙酒、遠離有毒有害化學物質，控制不良嗜好，避免其他有害因素。如：超聲波、電磁輻射等。B超這種檢查對人體無損傷，目前在婦產科已廣泛應用。孕早期一般不需要做B超檢查，但當出現陰道流血、下腹疼痛及明顯的胎兒畸形時應做B超。電磁輻射對婦女兒童，尤其對孕婦影響較大。