乾燥天氣漸近，令皮膚繃緊及痕癢不時出現，都是常見的秋冬皮膚症狀，尤其愛靚一族需加強護膚保濕。皮膚科醫生教路，應避免用熱水洗澡或過度洗手，以免洗走具保護作用的油脂層。溫水洗澡後，要立即塗上含油性的護膚膏，如帶有凡士林成份，可為皮膚鎖水，預防皮膚轉差。
記者：梁麗兒
入秋後濕度下降，令皮膚出現缺水狀態，變得乾燥。香港大學內科學系皮膚科臨床助理教授陳俊彥表示，人體表皮細胞為皮膚的保護層，細胞與細胞之間的脂質協助鎖住水份，既可保護皮膚，減少致敏原入侵真皮，並令皮膚顯得光滑和柔軟。要預防皮膚變乾燥，護膚補水措施不容忽視，包括早晚使用護膚膏，尤其洗澡後抹身至八、九成乾，隨即塗上薄薄一層潤膚膏，有助鎖住皮膚水份，為皮膚補水。
他建議使用含油性的護膚膏，如帶有凡士林成份，含有動物油脂的護膚膏亦可，如羊脂、馬油等，但要留意過敏，宜先在手背、前臂內側進行測試。夏天常用、較爽身的乳液（lotion），大多數含有酒精成份，容易刺激秋冬的乾燥皮膚，不建議使用。
不少人愛沖「熱水涼」舒緩疲勞，他表示，水溫太高會洗走皮膚表面帶保護作用的油脂層。洗澡水溫宜介乎37至38℃，即微暖已足夠。淋浴時間不宜過久，最好在5至10分鐘內。此外，過度洗手都會洗走油脂，令雙手變乾燥應避免，洗手使用𤩹液比番𤩹好，因為番𤩹的清潔效用強，容易洗走油脂。
蝸牛面膜未證實可保濕
面部皮膚繃緊，可使用保濕面膜，有助加強表皮細胞的鎖水功能，為皮膚補充水份。使用時間宜在20至30分鐘內，時間太長反會失去水份。此外，應避免採用太多功能，如美白、去斑等面膜，因為當中或加入許多添加劑。近期流行的蝸牛面膜甚受女士歡迎，他說，蝸牛黏液含有黏多醣，原則上有鎖水功能，但未有臨床研究證實對人體皮膚的功效。另一常用成份透明質酸，也有鎖水功能，但在皮膚表面使用的功效也未獲肯定。
轉季也常見頭痕、頭皮增加或頭髮乾旱等問題，或與頭部皮膚乾燥有關，尤其本身屬乾性頭皮人士，油脂分泌較少，「佢哋喺秋冬唔可以過度洗頭、或者用太清潔嘅洗頭水，會洗走頭部油脂」。他建議轉用清潔力相對低、乾性頭皮人士專用的洗頭水。油性頭皮專用的洗頭水，因為要洗走多餘油脂，清潔力特強，不適合乾性頭皮人士。
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