踩單車，在香港是假日娛樂，在東京是生活態度。穿西裝的上班族、買餸湊B的太太、燃燒青春的學生，個個愛享受陽光享受風，夠魄力放棄逼人的JR或地鐵車箱，啍著歌踩著兩個轆在馬路和行人路上飛馳，迎面的人會報以微笑。起碼，不會像在香港踩單車，踩在單車徑似玩障礙賽，踩在馬路更會受到響鞍和粗口咒罵。無論單車初哥還是高手，都羨慕東京單車文化。來到東京，好想馬上融入。最方便又愛熱鬧，是參加東京灣單車導賞團，打撈經典景點。想享受自由，乘風呼吸大自然和鄉郊空氣，可以踩一轉輕井澤。別忘記走一轉東京的青山區，多間型爆的單車店會令你更迷戀單車。看中了，先買下來吧﹗希望有朝一日，香港單車文化有東京的一半就好﹗
無煩惱跟團打撈名勝近年日本政府提倡遊客以單車代步，令東京多了租單車的地方，就連無印良品MUJI也有租單車服務。不過，即使做足資料蒐集租到單車，遇上東京複雜街道，肯定踩兩個街口就要停一停望地圖，失去飛馳的樂趣。想無煩惱地單車遊東京？最好跟Tokyo Great Cycling Tour旅行社的單車團。出發東京前，已在網上訂好最多人參加的「東京灣單車團」（Tokyo Bay Ride）。活動當日，早上九點前便到旅行社集合試車和頭盔。同團還有來自挪威、英國、德國和巴西的團友，領隊Kazu和Yakko以英文講解單車路線後，便一起出發。幼轆的road bike順暢好踩，跟著大隊在河邊櫻花樹下減速駛過。經過大橋，穿過如迷宮般的小巷，不用看地圖，不怕迷路，好爽！東京喎！沿途河景屋景和公園景都像漫畫般可愛，單車團更會停在築地市場、台場高達模型、增上寺、東京鐵塔和皇宮等景點，讓團友拍照。領隊會講解景點特色外，更提供日式零食給團友補充力量。中午在面對東京灣的草地上野餐，感覺今次來東京，是真正用心感受的度假旅遊，而非單單瘋狂購物。東京道路平坦易踩，雖然偶有上斜路，但路闊人少，可以大「Z」上斜。最叫人羨慕，是單車在東京市的融入感。明明單車已可踩上行人路和馬路（高速公路除外），還要加設寬闊的單車徑。橫跨東京灣的渡輪上，又有停泊單車的地方。跟團踩足六粒鐘，即使進入鬧市，路上的車或人都對單車友十分禮讓，難怪旅行社提供的單車上不設響鈴，因根本無須提示旁人讓路。愛單車的，怎能不愛東京！
東京剛築成的大橋和路段，不跟團真的不會踩上來。
單車團經過公園、海灣邊、城市和小巷，景色多元化，絕對不會悶。
單車團會在景點前停下來，領隊更會講解日本文化和景點歷史。
單車放在渡輪下層後，團友可以到上層欣賞東京灣景色。
午餐在東京灣草地上野餐，有郊遊feel。
領隊沿途一直為團友提供日式小食，很貼心。
完成單車之旅，回到單車店，當然要喝啤酒慶祝。
停留築地時間有20分鐘，夠和團友買一板海膽齊齊擦。
踩了近二十公里單車，再登上祈求步步高陞的寺廟，真考腳骨力。
Tokyo Great Cycling Tour
價錢：Tokyo Bay Ride每位約$750，包導遊費、單車及頭盔租用、午餐、沿途小吃及保險等。時間：逢星期二及六舉行，由早上9pm至3pm，全程6小時。出發地址：於店中集合及出發，地址為東京1-3-2,Shinkawa,Chuo-ku，坐地鐵東西線於茅場町站下車，步行3分鐘即到。電話：+81 3 4590 2995網址：
http://www.tokyocycling.jp
自在踩入浪漫童話小鎮
輕井澤海拔較高，氣溫清涼。到了夏天，踩單車也不會踩得滿身汗。
朋友選擇婚紗照地點時，總會考慮「輕井澤」這三個字。給人錯覺當地只有教堂和婚紗店，非情侶勿進。錯曬！輕井澤的歐陸風情，並非為婚照而拼湊出的佈景。一八八六年，蘇格蘭傳教士A.C.Shaw發現這位於一千公尺高原上的度假勝地，於是建立小鎮，當中的別墅教堂酒店都充滿歷史感。加上山丘、湖泊和樹林，簡直是單車友天堂。上月底，連接東京和輕井澤的最新鐵路通車，單程不用一小時。出走東京郊外，一定首選輕井澤。步出輕井澤車站，便看見數間租單車店，附近酒店亦有租單車服務。租全日，費用大約九十港元左右。隨便挑一間，別忘記問店主取免費地圖，略略計劃單車路線後，放心出發吧！輕井澤只得兩、三條大路，路線簡單，沿途更有號碼牌標明位置，很難迷路。由車站到最熱鬧、最多手信買的三笠大街，快的話只需二十分鐘。但快不了，沿途大自然景色像宮崎駿動畫，充滿歐陸色彩的別墅小屋，更令人錯覺踩入了瑞士小鎮。而且小店內的俄式餡餅、燉蛋和麵包，不時傳來香氣，一定要停下來慢慢品嚐。輕井澤道路算平坦，最辛苦，是由聖保羅教堂至舊三笠酒店的無間斷上斜。回程變成衝落斜，充滿高速快感。腳骨未軟，可以踩多四十分鐘去野鳥之森內的星野度假區。區內的春榆露台上有十多家精品店和餐廳。可以嘆到附近農場直送牛奶製造的雪糕外，還有長野縣出名的蕎麥麵。吃飽了，在森林中流水旁散個步，讓腦袋放空。但，別忘了在指定時間前還車！
樹林內和大街小巷中都是歐陸風情建築，像宮崎駿動畫中男女主角邂逅的地方。
舊三笠酒店現在成為博物館，沒穿上婚紗，也可買入場券入去影餐飽。
輕井澤人氣最旺的三笠大街，大部分小店賣的都是附近農場產物，推介買果醬做手信。
春榆露台就在小溪邊，當中的木製小屋被榆樹包圍，充滿森林靈氣。
川上庵的冷蕎麥麵十分彈牙，當中還有粒粒蕎麥，粗糙而不滑身，令麵更掛湯。$180
單車店老闆耐心詳細講解路線，出發得安心。
輕井澤單車遊
套票：日航天地旅遊的「東日本鐵道假期」品牌於去年10月建立，讓香港客人於出發前可輕鬆預訂鐵路套票，省卻到埗後預訂的時間及溝通問題。去輕井澤，推介「JR東日本輕井澤悠閒一日遊套票」，套票包括東京來回輕井澤的火車票，若選擇配搭春榆露台五百日圓優惠券兩張，成人$870、小童$590；若選擇配搭輕井澤王子度假區午餐及歡樂五選一（包括租單車3小時）兌換券，成人$1,010、小童$720。查詢：3429 1288，網址：
http://www.jalselect.com.hk
前往星野度假區：除踩單車外，輕井澤站有免費接駁巴士前往度假區，約個多小時一班。
去青山睇靚車在東京，隨街可見靚單車，踩單車的人自然望落型仔些。日本治安好，所有單車都有登記，巡警會隨時查牌以防偷車。怎似香港，單車好樣少少，稍一不留神，都會被人拆骨偷走。想擁有靚車，一定要去青山區。外苑西通一條大路兩旁，每行一分鐘便有一間單車店。有度身訂造單車店、衣飾店和配件店等十多間，全部為日本品牌，款式獨特又專業。單車友來到，要有破財的心理準備！
訂製心水色彩單車兩層高的Bridgestone Cycle展示品牌最新款的單車型號，多以鮮艷顏色搶鏡，當中親子單車最受年輕夫婦歡迎。單車店更可為客人組裝訂製單車，任搭車胎車架座椅，造出獨一無二款式。另外，店中提供部分車款給客人試騎半小時，遊客都有份。
Bridegestone單車鮮艷搶鏡，極受日本年輕人歡迎。
日本人買餸湊仔都愛踩單車，親子單車款式自然多，店內由萬幾至三萬幾港元的親子單車都有。
單車車架顏色選擇有製衣店布匹款式咁多，想造架獨一無二的單車，無難度。
Bridgestone Cycle地址：澀谷區神宮前3-1-26電話：+81 3 0438 1971
店內貨品齊備，有平有貴，簡直是單車超市。
巨型單車超市NALSIMA近萬呎空間應有盡有，大型的有單車，細微的有單車鞋、單車鎖、車頭車尾燈等，連為長途單車友而設的屁股鎮痛膏都有，總之關於單車的產品都能找到。
NALSIMA地址：澀谷區神宮前3-35-2電話：+81 3 3405 9614
可愛單車衣飾在香港，找到的單車衫單車褲，不是白色就是黑色，見到就唔想著。Pandani自家設計單車友衣飾，店內滿架單車衫，什麼顏色什麼圖案都有，有可愛有型格，連單車帽、手袖和手套也fashionable。功能性和養眼性兼備，令人有志成為專業單車手。
粉紅色加熊貓圖案單車衫十分可愛，日本果然是kawaii之國。$1,260
手袖和小腿腳套不只黑白，款式又多又型。手袖$630、腳套$700
Pandani地址：澀谷區神宮前3-1-24電話：+81 3 6434 0308
仿古手工車架CHERUBIM從1965年至今一直堅持以手工傳統製造車架，屬於日本國寶級單車品牌，於全球獲得不少獎項。品牌招牌單車款式帶有歐洲古董單車的典雅，於青山店中，很容易一見鍾情。
人手製造的單車特別矜貴，造得出古典味，也具備高性能。
車架大約三萬多港元，金屬管造得十分幼細，線條流麗，踩出街一定搶鏡。
CHERUBIM地址：瀝谷區神宮前3-39-5電話：+81 3 5772 1178
罕有單車展示café
罕見的單車放置在café內的不同角落，配合室內設計，很型。
青山區有單車店，還有單車café。位於南青山的OVE定時定候舉辦單車團，成為單車友聚集地。Café內只賣單車小配飾，沒有單車現貨出售，但放在店內多輛讓客人任影任摸的單車，都屬於古董或名師出品，例如名師設計和日本皇室御用的Gazelle單車。展示的單車會不時更換，像間結合了單車博物館設計的café。單車有特色，café內亦有個開放式廚房，提供以新鮮野菜為主要材料的養生菜式。好健康，最啱運動型單車友。
開放式廚房令café增加親切感，食得窩心。
店中最搶鏡，是靠牆的古董單車，鎮店之寶，長期展出。
素菜三文治午餐$150選用最時令當造的農場蔬菜，自家醃漬調味，清新健康。
OVE地址：港區南青山3-4-8電話：+81 3 5785 0403營業時間：星期二至日10am-7pm網址：
http://www.ove-web.com
交通：乘銀座線於外苑前站1A出口，步行約10分鐘。
Bianchi迷必到意大利單車品牌Bianchi有不少粉絲，在日本買Bianchi不划算，但自由之丘有品牌的單車店連café，朝聖必到。地址：目黑區自由之丘2-17-1電話：+81 3 5726 8237
有用資料：簽證：持BNO及特區護照者均免簽證。查詢：2522 1184/日本領事館套票：日航天地旅遊推出東京3天激安遊，即日至7月9日出發，乘坐日本航空經濟客位來回香港及東京（成田），包兩晚新宿Hotel Wing住宿，套票價錢為$3,040。由即日至5月15日預訂套票，更可享3%折扣優惠。查詢：3429 1288，網址：
http://www.jalselect.com.hk
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。貨幣：100日圓約兌7.5港元。（文中價錢為港元）
鳴謝：
撰文：鍾琰攝影：譚俊軒模特兒：CherryLam@Unique
