教師、售貨員等經常站立人士，若站姿不正確，也會引起腰痛、膝痛等問題。馮禮賢指，當站立時，不應習慣「蹬直」雙腳，因為會加劇膝關節承受的壓力，膝部宜採用微曲姿勢較理想。
寒背易引致腰痛
站立時「寒背」，頭部過度前傾，加上「腰椎前凸」等，均是都市人常見的錯誤站姿。日常缺乏運動，或長期坐著工作欠活動，都會令腰腹肌肉力量不足，容易有腰椎前凸。此外，有大肚腩、穿高跟鞋、坐姿不良等，也會令身體重心向前移，增加腰椎前凸的風險。當腰椎的生理弧度加大，受力不均勻，便會引起腰痛問題，故每當站立感到疲倦時，容易經常要「挨身挨勢」。
馮禮賢表示，經常接獲市民因步姿或站姿出錯引致痛症求診，建議平日適當進行伸展運動，再鍛鍊腰腹肌肉，有助改善站姿。正確站立姿勢（圖）為雙眼向前望，放鬆肩膊、打開胸口，然後挺胸收腹，膝部微曲站立。需要長時間站立的人士，應定時定候進行伸展運動，放鬆繃緊的腳部，有助預防周身痛問題。
《蘋果》記者
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