[醫療保健] 祛斑方法之最，斑點去無蹤

斑點出現，其實就是色素的沉澱，這個時候你就需要及時的祛斑了。祛斑也是要有方法的，那麼你有好的祛斑方法嗎？如果你正苦於找不到方法消除臉上的斑點，可以借鑑一下佛教素食網小編的這些方法。

1、營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜祛斑也是很必要的。

2、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。

3、因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

祛斑方法多種多樣，最重要的是找到合適自己的方法，大家不妨利用一些水果來祛斑，效果也是不錯的。