[頭髮相關] 為秀髮著想三DO三DON'T你要知

男士最避忌被女人話「唔得」外，另一煩惱就是脫髮！據調查所知，男人會因為生活壓力或先天因素影響下，脫髮的問題比女人更早出現，且更為嚴重。想擁有健康又豐厚的秀髮，就要開始懂得為秀髮防患未然，避免出現脫髮的情況！

DON'Ts

長時間戴帽
在炎熱的天氣下長時間戴帽，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎，嚴重時更會令頭髮脫下。

經常染髮
各種染髮劑均含有幾十種化學成分，容易被皮膚吸收。這些化學成品會不斷傷害髮質，漸漸髮絲變得脆弱、易斷。

菸酒過多
酒、煙及辛辣的刺激食物都應該戒掉，健康的生活是對防治脫髮的最佳方法。

DOs

夏日每天洗頭
天氣潮濕時，頭髮容易漉，容易沾滿空氣中的塵埃，加上汗水及頭油，容易阻塞頭皮的毛孔，滋生細菌，導致脫髮的情況出現。

天然有機造型用品
其實定型水或各種造型頭髮用品也會有化學成分，而且長時間停留在頭髮上，如果沒有徹底潔淨，便會傷害到髮質，變得容易折斷。所以，我們可選擇用含天然成分的造型用品，減少頭髮的傷害。

多吃健髮食品
改善飲食中攝取營養，多食大豆、黑芝麻和玉米的食品；及補充足夠鐵質，如蛋類和魚類。而含碘高的食物，及鹼性物質，如新鮮的蔬菜和水果。