[醫療保健] 秋冬乾燥周身痕，醫生教你如何護膚

踏入乾燥的秋冬季，皮膚水份流失，容易變乾及脫皮，甚至引發全身痕癢。皮膚科醫生表示，天氣乾燥會令皮膚表面的油脂層受損，導致皮膚又乾又癢，除了使用合適的潤膚產品為皮膚補濕外，身體補水也很重要，每日飲至少八至十杯水，也有助預防皮膚乾燥。

皮膚科專科醫生馮偉傑表示，人體表皮有天然的油脂層保護，避免皮膚受損及水份流失。惟天氣乾燥及過度洗手，加上年齡增長，均是引致油脂層變薄及流失的原因，令皮膚變乾及有裂縫。

秋冬護膚，按個人的皮膚狀況選擇適合的潤膚產品很重要，他舉例，常用可塗勻全身的軟膏（Cream），質地比較乾爽，有收復皮膚傷口功效，尤其適合患有濕疹者使用，但軟膏一般含水份相對較少；而水份軟膏（Aqueous cream）則含較高水份。乳液（Lotion）水份較多，可即時滋潤皮膚，但因容易被衣服吸收，水份也很快被抽乾，使用者須勤於補塗。至於油膏（Oinment）是最滋潤及潤膚效果最持久，適合長者及皮膚很乾燥人士使用，但因質地較黏稠，未必人人能接受；身體潤膚霜（Body Butter）或馬油產品都屬於油膏類。另外，使用橄欖油塗在皮膚上，也可以補充油脂層。

他指出，當使用潤膚產品後，很快又感到皮膚乾燥或癢痕，即代表產品的滋潤及保濕不足，或要增加塗抹的份量。若用後感不舒適，如覺得產品太黏稠，甚至長出暗瘡，顯示產品不適合，可能閉塞毛孔，要轉用其他產品。潤膚產品的味道與滋潤度一般無直接關係，他表示，如水果味及香薰味等多為添加化合物，摻入越多，皮膚敏感風險越高，現無研究證實橄欖味、蜜糖味等香味產品特別護膚，市民勿盲目相信，宜選擇無色無味潤膚產品。

在皮膚半濕狀態塗潤膚產品效果最好，有助潤膚成份更貼服於油脂層上，發揮持久護膚作用。他建議洗澡後，半抹乾身體，然後即時塗上潤膚品。其他時間，可先用濕毛巾抹濕皮膚再塗上。他指出，平日多飲水也有助滋潤皮膚，「但係冇使用潤膚產品咁快有效果」。秋冬的飲水量更要比夏天多，每日至少要飲八至十杯水作補充。