[醫療保健] 冷氣間防乾澀，慎選隱形眼鏡

夏天經常出入冷氣場所，佩戴隱形眼鏡人士，雙眼很容易乾上加乾。眼科醫生特提醒大家，已有眼乾問題而又戴隱形眼鏡者，應慎選同時具高鎖水及高透氧度的鏡片，並且每日滴人造淚水，以改善眼乾情況，預防誘發其他眼疾。

空調加劇揮發

雙眼淚水分泌不足所引致的眼乾問題，相信困擾不少「戴Con一族」，特別在這炎夏時分，經常出入冷氣場所，更易令眼水揮發，使眼乾問題更趨嚴重。很多佩戴隱形眼鏡的人士，都會選用鎖水度高的隱形眼鏡，以助雙眼留住水分。

眼科專科醫生袁尚清表示，眼乾症患者眼部水分分泌較正常人少，因而容易出現眼乾情況。由於具鎖水功能的隱形眼鏡，所使用的物料不像一般的隱形眼鏡般吸水，的確可減少眼部水分被吸走或揮發，能助雙眼保持較濕潤的狀態。

眼乾戴透氧種類

不過，袁醫生提醒大家，在選購隱形眼鏡時，除要注意有否具備鎖水功能外，亦應留意其透氧度。他解釋：「眼角膜的氧氣靠淚水滲透出來，眼乾人士本身的淚水分泌較少，故眼睛較易氧氣度不足，如果雙眼長期缺氧，有機會引致血管增生、眼腫及發炎等問題，所以眼乾人士應考慮選購高透氧度的隱形眼鏡。」

此外，眼乾者亦不妨使用人造淚水來滋潤雙眼，次數可視乎情況而定，但若果每天需要滴用超過三至四次，雙眼才感到舒適，這情況便屬於嚴重「乾眼症」，需要作詳細檢查，以確保雙眼健康。

四大宜忌

1.切忌戴隱形眼鏡睡覺，這會令雙眼過度疲勞，以及導致眼部缺氧。

2.俗稱「大眼仔」的有色隱形眼鏡透氧度較一般隱形眼鏡更低，眼乾人士選戴後，雙眼更易缺氧而致發炎，佩戴時要加倍小心，避免長時間使用。

3.注意清潔隱形眼鏡的正確方法，除了要用藥水浸洗足夠時間外，亦要用潔淨的手指輕捽，方可徹底清潔，這是很多人忽略的清潔步驟。

4.應避免戴隱形眼鏡游泳，如有必要佩戴，泳後應用生理鹽水或人造淚水清洗雙眼，最理想當然是使用有度數的泳鏡來游泳。如泳後雙眼出現紅筋或怕光等情況，應盡快求診。

佩戴小貼士

1.如感到雙眼狀態不佳，戴了很多次仍戴不上的話，不要強行戴上，因這樣很容易弄傷眼睛。

2.如果雙眼太乾，感到難以除下隱形眼鏡，可先滴數滴生理鹽水，令隱形眼鏡回復較軟身狀態，才再嘗試將之脫下，否則隱形眼鏡有機會在眼球內爆裂，若碎片殘留眼內，便會刮傷眼睛。

3.指甲藏有不少細菌，故應避免讓指甲接觸眼球，應盡量利用指腹取出隱形眼鏡，以免弄損眼球。

確保雙手潔淨

除了要正確選購隱形眼鏡外，除戴方法對雙眼健康亦有很大影響。袁醫生表示，基本上用手戴上比起用鉗戴更好，「因為雙手有觸感，可以讓我們知道應該用幾大力，用鉗反而容易用力過度，有可能弄傷眼球。」不過，雙手經常接觸外界，容易滿布細菌，佩戴或除下隱形眼鏡時，謹記必須先清潔雙手。

網上近日有短片教大家以食指及中指的前端指縫，同時擠壓上下眼瞼，以令隱形眼鏡移位卸下，強調這方法毋須以指頭接觸眼球，可免除眼球被指甲刮傷的風險。據袁醫生表示，無論用甚麼方法，最重要是必須確保雙手潔淨，不可太用力，以及別強行除下隱形眼鏡，否則有機會弄破隱形眼鏡，刮傷眼睛。