[醫療保健] 吃什麼「養眼」？不同眼病不同「吃」

得了眼病吃什麼好呢？別總盯著一些所謂的「明目」保健品，專家告訴大家，不同的眼病吃的其實也應該不同，對症合理飲食，對於眼病患者來說可是有著積極的作用的哦。

吃什麼「養眼」？不同眼病不同「吃」

要知道老花眼、青光眼、近視眼、遠視眼、乾澀眼的情況都不同，建議在吃的時候，也要根據自己的眼部情況入手。

老花眼與白內障患者
兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

青光眼患者
青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓，應多吃大蒜和洋蔥。此外，還應少吃油膩的食物，儘量不喝茶、咖啡和酒，並且戒煙。

遠視患者
遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。

近視眼患者
常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。

眼睛乾燥患者
用眼較多、眼睛乾澀時，應多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、穀類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。