[醫療保健] 天天對電腦9小時小心青光眼

對白領一族來說，一天面對電腦十多個小時是常事，但是，日本的一項研究發現：長期天天面對電腦螢光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而且近視患者長期面對電腦，更是青光眼的高危人士。

日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查，研究結果發現，共522名員工有視覺題目，佔總數的5.1%，被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視，以男性及年輕人居多，其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼。

進一步的研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。研究職員還未明了其中原因，但相信患近視的視覺神經比正常的更輕易受到電腦壓力的影響。

國際青光眼協會的主席賴特說：「大量使用電腦器材的人或許會成為高危一族。任何高用量使用者都應該定期進行全面的眼睛檢查。」

防治小貼士：大約每20分鐘讓眼睛定時休息，螢光屏背後必須有足夠的空間，讓眼睛放遠視野。

螢光屏必須乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放螢光屏的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。

定期驗眼，有兩項青光眼測試，包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼題目。