[皮膚護理] 嚼口香糖可推遲老年斑形成

老年斑，全稱為「老年性色素斑」，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。

多吃蔬菜和維生素可推遲老年斑形成
服用維生素E和維生素C，每天服100毫克維生素E和300～500毫克維生素C，連服2年可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的形成。

多吃蔬菜水果，平時常吃洋蔥效果最好，因為洋蔥中含有硫質和必需的維生素成分，能清除體內不潔廢物，使機體保持潔淨。另外，蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等都有助於減少老年斑，延緩皮膚衰老，宜常食。

細嚼慢嚥，每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢嚥，可改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的形成。

消除老年斑的簡單方法
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起「鏽斑」。而生薑正是除「鏽」高手。

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

溫馨提示
預防老年斑，堅持鍛鍊身體，經常鍛鍊身體能推遲老年斑的形成。避免憂鬱、生悶氣，保持樂觀、開朗、向上的心情，充滿活力。