[皮膚護理] 防治老年斑要減少脂肪攝進

人到老年，皮膚上出現一些扁平，稍稍隆起的，呈淡褐色、褐色或玄色，不痛、不癢的斑點或斑塊叫做「老年斑」。又稱老年疣或「脂溢性角化症」等。它的發生多是由於皮膚的異常變化或與遺傳因素有關。老年斑一經出現，就不會自然消失，但也不會轉變成惡性，所以不必過於擔心。

老年斑究竟是怎麼回事？

人到中年以後，體內的很多生理活動就開始走「下坡路」了，血液循環功能下降，新陳代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和朽邁。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化後和蛋白質結合，就會形成棕玄色的「脂褐素」沉積在細胞內。逐漸朽邁的組織和細胞已無法排除這些棕玄色顆粒，它們大量堆積在皮膚內，就形成了老年斑。

如何做好老年斑的防治？

對老年斑應防治結合，為防止細胞老化，減少或推遲出現老年班，首先要調整食品中脂肪的含量，即逐日不得超過50－60克，多吃些新鮮蔬菜及水果。

常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2、半脫氨酸等。也可將枸杞子、地黃為末同服，能阻止不飽和脂肪酸天生脂褐質色來。不僅能使老年斑消失，還可治其它老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病症。

適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激。為防曬可採用防曬霜。老年斑假如數目很少，還可用激光、冷凍等手術除掉；數目較多，宜多5一氟脲啶軟骨外用，或採用經驗方法，逐日三次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩、三個月可自行消失。

溫馨提醒：
老年斑預後良好，平時又沒有任何使人不舒服的感覺，一般不必治療。但是，也應該留意不要用手往搔抓或用針挑撥，更不能任意搽抹具有腐蝕或剌激性的藥物。