[醫療保健] 睡前含口蜂蜜可緩解秋季咽喉痛

秋季喉嚨容易上火，易引起咽喉痛。嗓子發不出聲，有痰吐不出來，甭提多難受了，這可怎麼辦呢？如果出現這症狀就是患了慢性咽喉炎了，得乾淨用蜂蜜「救急」！

養生：睡前含口蜂蜜可緩解秋季咽喉痛
秋季天乾物燥，咽喉疼痛成了不少人的「家常便飯」，而且反覆發作。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發扁桃體炎，形成吞嚥疼痛、咳嗽、痰中帶血等症狀。

也許您已經習慣了吃藥，但美國專家最新研究顯示，其實有一種更加綠色、安全的方法能緩解咽喉痛——含服蜂蜜。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐嚥下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。

除了直接含服外，用綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，效果也不錯。

具體方法是將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘後倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之後再加入20克優質蜂蜜，攪勻後待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘後徐徐嚥下，一般此茶飲完之後就能見效。