[醫療保健] 高血壓之治療及衛教

高血壓的治療及處理

高血壓是一種十分怕及嚴重的慢性病，如果沒有好好的控制及治療，往往會產生一些不太好的合併症或不可恢復的後遺症出現，所以成人都要特別注意及重視自己的血壓狀況，以便早期發現早期治療，方能達到最好的治療及處理效果。

一般高血壓的治療分為以下幾種方式：

藥物療法：使用藥物這種化學性的治療方式，來達到降低血壓的目的。

飲食療法：好的飲食控制可以減少高血壓症狀發作的機率。

身心療法：可以鼓勵高血壓的患者多多放鬆身心，安排一個安靜合宜的居家環境，還有可以試著培養一些興趣來轉移焦點及放鬆心情。

手術療法：必要時可以採取交感神經的切除術。

嚴重的高血壓患者，應持別注意到性生活的約束，因為過度的身體上的刺激，會造成腎素的上升，血壓也隨之上揚，應該以適度的約束。

高血壓的衛教

通常一個人一年至少要測量一次血壓，最好是採購一台家用血壓器，每月或每天測量，若量出的血壓值過高，應去醫院找專門的人員再予檢測。

一般血壓值的高低及建議如下：
A.所有的成人，若舒張壓超過120或更高時，應該馬上就醫檢查及治療。

B.所有的成人，若血壓160／95或者更高時，應每月都按時追蹤及檢測一次血壓的狀況。

C.五十歲以下的人，血壓在140／90到160／95之間者，每二到三個月，應去測量一次血壓。

D.五十歲以上的人，血壓在140／90到160／95之間者，每六到九個月，應去測量一次血壓。

總而言之，這只是最低的量血壓建議，現在自動血壓器普及又好用，應在家中添置一台，尤其是家中有老年人時，更應每天或每週每月幫家人量血壓，多一些用心，少一點病痛。

使用藥物治療中的高血壓患老，要請教醫師並熟悉不同藥物的不同作用機轉，避免合併使用藥物，或者自行調整用量，或者自行中斷藥物，這都有可能造成身體的危險及傷害。

飲食療法是一場高血壓患者與家屬之間的長期抗戰，當禁止的飲食愈多時，在實行的層面上也會愈加的困難，同時也有可能讓病患陷入食慾不振的情況之中，這時可能要靠家人的支持及鼓勵，外加變化菜色，選擇菜單等的配合，以使攜手共度抗壓歲月。

在煙，酒，及咖啡類的愛好者，應協助其改用其他的替代品，最好是用漸進式的方式慢慢的改變這些對高血壓不利的習慣。

在日常生活中，儘量減少緊張，刺激，適度的活動及休息，規律化生活。

性生活方面應加入限制，但若採完全的禁慾，反而會造成個人心理上的挫折及矛盾感，所以不建議如此，只是在性生活方面，應注意以下幾件事：
A.在性生活前最好可以做一些暖身的運動，增加耐力．以免血壓急遽上升。

B.最好是在服用抗血壓藥物的藥效最高時進行性生活，但有些藥物會抑制男性的生理性功能。

C.如果可能的話，床頭抬高十餘度
D.性事過後，要臥床休息至少十餘分鐘，以防發生姿勢性的低血壓。

E.夫妻雙方互相包容體諒，以最溫和的方式進行房事。

平時應多注意自己血壓及體重的變化，增加一些自我判斷的能力，再配合醫生的治療，和高血壓做一個最佳的均衡調適。