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[醫療保健] 更年婦要注意飲食，不均衡容易貧血

1# 大 中 小 雲妮C 發表於 2012-4-16 21:02  發短消息 只看該作者
相關主題: 貧血 更年期
更年期婦女須注要飲食不均衡會增加貧血風險，美國一項研究分析了72,833名婦女的飲食狀況，發現經常缺乏一種營養素，患貧血的風險增21%，若缺三種或以上的營養素風險更增至44%，婦女少吃紅肉、鐵質、維他命C及B12與葉酸攝取不足等，也是引致貧血的高危因素，亞裔婦女更是貧血的高危族，比率達14.6%，遠高於白人婦女的7.4%。

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