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踏入12月，天氣顯著轉涼，除要小心感冒外，有脊醫提醒，天冷可令肌肉繃緊，增加誘發痛症落枕（俗稱「瞓厲頸」）的可能；若打噴嚏時的姿勢不當，甚至可造成頸椎移位。天文台表示，華南北部一道冷鋒正逐漸南移，預料今日最低氣溫約14度，週四更下降至約12度。冬天，身體特別容易 ...

頭痛醫頭，腳痛醫腳，看似非常合理，但實際上徵狀不一定在原發位置出現，尤其是脊椎移位問題。要知道，連接頭部各器官及手部等神經都是集中在頸椎位置，若然頸椎有移位情況，可會形成頭暈、頭痛等現象，非注意不可。過去10 數年來，談女士飽受頭暈的困擾，她一直以為是 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20110117/large/17ls2p1n.jpg《護脊三招》大麻鷹 脊醫伍仲恒（左）和劉同學（右）示範護脊操招式，透過動作放鬆頸部肌肉。 黃賢創攝 【本報訊】兒童書包過重、長期用電腦或垂低頭打遊戲機，都會 ...