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電腦族防眼睛過勞,護眼小撇步
天氣驟冷,眼睛容易感到「過勞」的患者有大幅增加趨勢,甚至可能導致眼睛「中風」,其中電腦族即是高危險群之一。醫師表示,造成眼睛疲勞的原因很多,除了長時間近距離盯螢幕,造成眼睛壓力之外,也與生活習慣有關;唯有維持規律生活,讓眼睛得到完全休息,才是緩解眼睛 ...
青少「男」久坐電腦骨質易流失
青少年整天「宅」在電腦前,恐致骨質流失。挪威北極大學團隊日前發表調查報告指出,15至18歲的年輕男性長時間「久坐」,體能活動不足,造成骨質流失、「骨礦物密度」低下,恐增加中老年後罹患骨質疏鬆症,甚至骨折的潛在風險。
【青少年累積骨本】骨骼在人類出 ...
長時間用電腦工作,脊椎有壓力
上班族經常長時間坐著用電腦工作,頭部過度前傾、縮膊打字及長時間伸手握滑鼠等壞姿勢,均可引起肩胛肌肉不平衡,導致周身肌肉繃緊及疼痛。物理治療師指出,長年累月不糾正錯誤姿勢,可引發「高低膊」、「縮膊」及肩胛肌肉突出等問題,建議即使平日工作多忙碌,也 ...
日用電腦10小時,OL手痹
都市人愛機不離手,無論在公司、等車或回家後,都會長時間使用智能電話或平板電腦,導致「電腦病纏身」。曾有從事金融投資行業的工作狂OL,每日工作超過10小時,其間不停使用三部電腦及聽電話,沒有休息,致肩胛肌肉僵硬及疼痛,並出現手痹症狀。
勿在床上用板腦 ...
電腦族要防的4種痛
整天用電腦會帶來多種疾病。長時間操作電腦的人群尤其要當心以下4種「痛」。
1.手痛:腕管綜合徵。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合徵(也稱「鼠標手」),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痺、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危 ...
整天面對電腦該怎樣保養?
步驟/方法 隨時吸油保濕
有效指數:★★★
原因:電腦輻射讓面部皮膚大量失水,皮膚為達到水油平衡,不斷分泌油脂來鎖住水分。因此面對著電腦時應該隨時做好控油和及時補水的措施。
具體步驟:如果感覺面泛油光,用吸油紙吸收面部多餘的油光,再用保濕噴霧 ...
《十全大補帖》跟電腦族症候群說掰掰
電腦與現代人的生活息息相關,不僅工作時要用電腦,休閒娛樂時要用電腦,連購物採買、財務管理、買屋、交友…等等,也都可以藉由電腦來解決。正因為電腦與生活結合的如此密切,許多人在用電腦時常常廢寢忘食,一連坐在電腦桌前數小時甚至數十小時,長期不正常及過 ...
用電腦超9小時當心青光眼!
電香港文匯報綜合外電報導,日本的一項研究發現,長期每天面對電腦螢光幕9小時或以上的人士,患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍,而且近視患者更是高危人士,嚴重青光眼患者更有失明的危險。
日本東邦大學醫學部的醫生向4間日本公司約一萬名員工進行調 ...
每年電腦掃描一次,防止肺癌擴散
肺癌為常見癌症殺手,因早期症狀不明顯,患者確診時往往已錯過最佳治療時機。美國一項研究發現,低劑量的電腦掃描檢查,比肺部X光檢查更有效偵測早期肺癌,專家建議高危病人可每年進行一次電腦掃描檢查,攝入的輻射量不會太高,但有助及早發現初期肺癌,盡早治療相 ...
常用電腦容易眼倦頸背痛
港人愈來愈依賴電腦或平板電腦等智能產品,中大一項調查顯示,三分之二受訪成人因使用電腦時間過長,出現至少一種電腦視覺綜合症徵狀,包括眼倦、眼乾、頸痛或背痛等。香港家庭醫學學院副院長劉浩濂醫生指出,近年因使用平板電腦和智能手機普遍,擔憂巿民患電腦 ...