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不可思議的七秒鐘減肥

不可思議的七秒鐘減肥法   7:00邊刷牙邊抬一條腿   一個腿抬起來,一條腿則膝蓋彎曲,變成90度,慢慢把上身放下來,堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。   8:30上滾梯時抬起後腳跟   上班或上學時坐滾梯時,把腳的前半部分放上去,堅持7秒鐘 ...

光顧美容院染金黃葡萄菌 出疹發燒入院

【本報訊】醫學界發現,有減肥膏含有致病性的金黃葡萄球菌,一名20歲少女在美容院使用減肥膏後接受減肥按摩,數次療程後身上即長出十粒膿瘡,全身出現紅疹及發燒,進入瑪麗醫院治療,證實感染金黃葡萄球菌。醫生相信減肥膏在製造過程中受細菌污染,皮膚若有小傷口 ...

Keep FIT 必守13法則

每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅,以下是一些減肥的小貼士,可以在日當生活多留意,讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。 01想減肥先解決便秘問題 02嚴禁宵夜 03不吃早餐反而脂肪增加 04精明選擇 (要控制體重,必須 ...

十大意想不到的減肥小貼士

1、蛋白質優先   你是否注意到過,吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想像出來的。研究表明,蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食欲。   2、警惕低 ...

8大錯誤減肥法!

1.不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態,能量吸收減少,還會令身 體機能自動調節消耗能量的速度,反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人 體健康有很大損害。      2.抽脂減肥──即透過真空吸管,把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速 減肥法。 ...

~健康資訊-掃除壓力肥胖症~

妳是否因為工作壓力大,而覺得負擔不了?如果妳是那種有壓力就吃的那種人,那妳得要仔細看以下這則報導,因為妳是屬於壓力肥胖症的一族。 一、壓力肥胖悄悄找上妳 雖然腦子告訴妳「這樣吃一定會胖」,但仍攝食過量,吃下太多甜食,有這種煩惱的人多半屬於焦慮型 ...