標籤: 減肥@美容化妝交流區的相關資料

中大助肥仔減磅增自信    家俊十歲已經是肥仔，全身有三成是脂肪，體重指數超標。經過四個月中文大學設計的減肥療程，家俊體重才逐步下降。健康專家指出，學童減肥不僅要從運動及節食入手，還要在心理上輔導，提升肥仔肥妹自信，才能成功。中大健康教育及促進 ...

標榜降血糖的纖腩藥利莫納班（Rimonabant ），去年以產品名稱「確康盈」在港登陸後，旋即成為本港第三大減肥藥。但歐洲藥物評審局最近接獲五宗病人服藥後自殺的報告，更指利莫納班可增加情緒病風險達一倍。有關藥廠昨宣佈全線停售利莫納班及呼籲病人停服。　 ...

早餐吃香蕉就可減肥？日本人這麼說 這種「吃香蕉瘦身法」，標榜只要早上起床後，吃定量的香蕉，並喝白開水，其他兩餐可以正常的進食，不需忍受挨餓節食的痛苦，也不用刻意避開特定食物，就算喝個下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，號稱輕鬆就可以減肥的效果。不過，營養 ...

女人天生貪靚，為了變靚，無所不用其極。雖然市面上聲稱快速減肥方法多的是，但運動和均衡飲食始終才是最持久有效的健康減肥法。眾多運動中，最得OL 歡心的除瑜伽就是Funky Dance ，只要勤跳，一至兩個月減十磅也非難事！今次請來導師Susanne 教大家兩套Shake Sha ...

運動醫學專家指出，大步疾走是最好的有氧運動，步行減肥是一種回歸自然也是最簡便、最健康的減肥方式，因為人們只需要堅持在上下課、上下班途中大步走路，就可能帶來意想不到的塑身效果。 專家指出，步行不需要藥物和任何健身器材的幫助，也不需要花費過多時間 ...

要減肥，就必須有減肥的方法。於是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，也就紛紛應運而生了。這裏談談運動減肥。 各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。但是，假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話，那就 ...

美國威斯康辛大學麥迪遜分校發表「閃光燈減肥法」（flash diet），建議節食者在吃之前，先為食物拍照，確實檢視到底將吃入什麼，以減低食欲。 先拍照提醒自己吃多少 例如在吃4球Rocky Road的冰淇淋（美國冰淇淋品牌，以巧克力口味冰淇淋裡面加棉花糖和堅果的特殊 ...

１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身 體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人 體健康有很大損害。 　　 　　２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速 減肥法。 ...

　糖類雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐後吃點糖，還可以讓身體贅肉少一些。 　　單獨吃糖很容易馬上形成脂肪，因為糖類攝取過多，容易造成熱量過剩，而多餘熱量就會在體內累積形成脂肪，尤 ...

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法 ...