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水果減肥不是新招數，個別水果的營養素各具不錯的減重效果。 如西柚的檸檬酸可促進消化，幫助腸道蠕動，減少脂肪積聚。西柚味道較酸，故忌空肚或過量食用，以免引致胃部不適。 蘋果則因熱量低又飽肚，能令人減少食用其他食物。蘋果更可幫助淨化體內血液，將體內 ...

消委會接獲涉及瘦身代言人或免費減肥合約的投訴大增，投訴人付出了大額保證金未能取回，也瘦不到身。 消委會說，有關的投訴，涉及美容公司以免費減肥合約或招募瘦身代言人作為招徠，要求顧客先付一筆保證金，若減肥成功才可取回款項。 但消委會表示，即使顧客最 ...

克洛韋超低卡減肥餐單 -每日3份超低卡食物包- 每包有： •奶昔 •湯 •1條麥條 •另一日要飲4公升水 每日營養吸收量： •530卡路里 •50克蛋白質 •14克脂肪 •50克碳水化合物 專家之言 低卡飲食可致心律不正 今次涉事的LighterLife纖體公司，1996年 ...

來源:頻果日報

煩人的月經也能助你減肥！不信？看看下面的方法。如果MC 是7 月1 日來的話，那就要在7 月8 日~7 月15 日減肥最為有效，那7 月22 日~7 月29 日就可以放縱一下去享受美食，大概就可以了！ 如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升 ...

雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多余的脂肪，因為，除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以隨意改變食物種類。 十天內變瘦的注意事項：　 ...

加拿大多倫多大學發現一種適合高膽固醇人士的減肥方法，研究人員指數年前流行的食肉減肥法，原理是多吃肉，少攝取碳水化合物，雖然可增加有益的高密度膽固醇含量，但有害的低密度膽固醇也同時上升，故研究人員將吃肉改為進食果仁、大豆、穀類及蔬果等含豐富植物 ...

每天只需10分鐘，跟肥肉说88（動畫演示） 很不错的减肥方法，哈哈，一邊睇電視一邊做！ http://www.yxs114.cn/Article/UploadFiles/200804/2008040521524680.gif http://www.yxs114.cn/Article/UploadFiles/200804/2008040521502637.gif http://www.yxs114.cn/ ...

擁有令人羨慕的窈窕體態的讀者將把獨家減肥秘訣傳授給你們！這些方法只需在平時的遊玩、生活中就可以進行，立刻試試吧！ 12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的遊泳運動是節省 ...

肥膏已覆蓋全身，冬天還能靠外套遮掩象腿與拜拜手，夏日炎炎，實在遮無可遮。還是的起心肝，控制飲食及做運動減肥，Angel 教你極速瘦身方法，9 日減8 磅，不用捱餓也可以瘦，快快行動。 唐安麒Angel （健康食療專家） 現為唐安麒國際集團總裁，修讀香港大學中藥營養學 ...