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一種檸檬醋，可以減肥養顏美容，而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易保存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也是種健 ...

明星們對減肥總是身先士卒，各種奇怪的、有效的、偏激的都可能在他們身上體現。讓健康專家分析一下，這些雜七雜八的減肥法，哪些是有效的，哪些又是適合我們一般人使用的。 何潔火龍果助瘦20斤 特別愛吃零食的「超女」何潔說過，自己的減肥從來都是在胖了- ...

面部減肥方法1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 面部減肥方法2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒 ...

男性腹部減肥法簡單易學 男人最好的腹部減肥方法 這些看似尋常容易的運動，其實正是腹臀贅肉的殺手，每天只消花數分鐘，紮實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。當然，身材不錯的男士亦可利用這幾組運動來繼續保持身材或促進身體健康，因為擁有 ...

烏龍茶減肥方法---科學家們發現茶葉，尤其是烏龍茶中的一種茶多酚物質可以幫助人們減肥。之前台灣一位張智仁教授也曾在《肥胖期刊》上指出，經常喝烏龍茶的人，女人減肥的效果更優於男人，其原因是烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活 ...

（一）減肥治療要採取綜合的方法　減肥和治療其他疾病一樣，不能只選用一種方法，要多種方法同時並進。至少兩種或兩種以上方能收到良好的效果。不論肥胖程度輕重，節制飲食和進行體力運動是防治肥胖最基本的兩種方法。如果再根據個人具體情況加上其他療法，如氣 ...

女士們每年花在減肥及有關產品的金錢不少。然而，即使你經濟拮据，手頭緊了，腹部的肌肉卻不會自動收緊，如何在這種情況下仍然減肥呢?專家有下列的建議，它們都是不必花大筆金錢去健美中心，也可以做的鍛練身體運動，達到既經濟又健身的目的。 上樓梯——如果你 ...

男性健康減肥方法：早餐絕對不節食！一定要吃飽早晨為了趕著送孩子上學和自己上班，同時為了減肥，不少人選擇放棄早餐。是絕對錯誤的。每天早晨7點~9點，這時候是人體脾胃功能啟動的階段，此時膽汁也開始進入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要損害這些器官的功能和健 ...

腿部減肥方法？腿部減肥方法你瞭解嗎？關於腿部減肥方法，在這裡為您解答。在日常生活中塑造美腿1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸 ...

小腿減肥方法？小腿減肥方法你瞭解嗎？關於小腿減肥方法，在這裡為您解答。瘦小腿床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。 2、臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳 ...