標籤: 月經@生活資訊小百科的相關資料

頭痛和月經

有些女士會伴隨月經出現頭痛。資料圖片 經痛問題困擾不少女士,原來除了經痛外,還有些人會伴隨月經出現頭痛,有些婦女本身就有頭痛問題,月經前後頭痛會加重,有些婦女只在月經期間或行經前後出現頭痛。 要理解這個問題發生的原因,首先要明白月經期間女性 ...

月經大曬食甜嘢都有得賴

女性經期前容易胃口大開,隨時有增磅危機。營養師指出,丹麥有研究發現女性在經前12日開始至來經前1日食慾會增加,包括想吃朱古力、甜品等甜食。要避免墮入肥胖危機,建議吃含代糖成份的食物、用代糖自製甜品,或吃蕃薯、薯仔或五穀類,有助延長飽肚感,減少食量 ...

月經來時你該了解的小秘密

經期到來的時候,女性的身心會發經歷一系列的變換,這個時候如果你仔細觀察的話,就會發現女孩子身上有了許多不一樣的變化,比如說好像變笨了一點……為什麼月經會對我們造成這些影響呢,我們一起來了解一下女孩子月經期的秘密. 解析女性月經期裡的健康 ...

女性月經到底多少才是正常

細心的你密切留意自己的月經周期但是否注意過經血的流量?倘若原本規律的月經忽然出現了異常,那往往意味著健康出現了某種故障…… 月經多少才算正常? 醫生認為正常的月經出血應為20~60毫升,超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計,正常的用量是 ...

月經期怎麼吃最健康?經期飲食

現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。 月經期是女性的特殊生理期,因為這個時期機體的需鐵量增加,因此必須選擇富含鐵的食物,以及更利於鐵吸收的烹 ...

女性太胖容易導致月經不調

有些女性朋友通常會出現月經不調的現象,這從一個方面反映了女性朋友的身體是不是健康。經過研究調查表明,如果一個人月經不調的話,可能是與身體肥胖有著很大的關係。肥胖可導致月經不調,同時月經不調也會讓身體越來越胖的。 肥胖是由於攝人的熱量多於人 ...

女性不來月經的原因

月經不來的原因是什麼?月經不來是非常常見的一種情況,很多女性朋友並不清楚月經不來是什麼原因,往往非常擔心,其實對於月經不來是什麼原因,原因很多,只要了解之後採取適合的方法進行處理,一般都是非常有效的,所以需要先了解清楚月經不來是什麼原因。 月經不 ...

月經前及期間水腫屬正常,忌狂飲咖啡排水

不少女性在月經來潮時常「手腫腳腫」,有網民提出以薯仔代飯、喝「齋啡」等排水。有醫生指,月經前及期間水腫屬正常,不宜喝太多咖啡排水;又警告若水腫嚴重,或是心臟病、腫瘤等徵兆。有女生因月經前及期間手腳水腫,在網上提出以薯仔代替飯、喝「齋啡」、戒甜 ...

長期月經紊亂,或患子宮內膜癌

港人生活忙碌,女性經期不準或以為是平常事。惟專科醫生指,如長期月經紊亂,且陰道有異常出血問題,或患子宮內膜癌,45至59歲女士是高危族,籲及早求醫。30歲的Mandy(化名)自來經後,經期一直不穩定,但她未為意,至婚後計劃生育但未成事,才向婦產科醫生求診。經檢查後 ...

便秘月經量多不宜飲四物湯

四物湯在坊間被視為「婦科聖藥」,因可補血養顏,延緩衰老,但非所有女性都適合飲用。註冊中醫師楊明霞(圖)表示,內熱、濕氣偏重人士一旦誤飲四物湯,會加劇本身症狀。出現月經量少、面色萎黃及手腳冰冷等症狀的血虛女性,適當飲用有助氣血通順。 楊明霞解釋,四 ...