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1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個 ...

土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之 ...

妊娠頭3個月裡，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能造成流產。 這是因為婦女懷孕後內分泌機能發生改變，對性生活的要求降低。同時還有心理方面的因素，擔心性生活會影響胎兒正常發育和安全，還有身體方面的 ...

懷孕後，雖然不必再擔心避孕的問題，但孕期性生活仍然要戴避孕套或者採取體外射精，以免發生流產或早產。 專家說：從安全的角度考慮，孕期性生活最好使用避孕套或做體外排精，總之，以精液不入陰道為好。這是因為，男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸引後，可促使懷孕 ...

與那些從不喝咖啡的女性相比，每天喝4到7杯咖啡的孕婦死胎發生的危險性增加80％。每天喝咖啡超過八杯的婦女發生死胎的危險性增加三倍以上。因此，為了嬰兒健康，準備懷孕前最好停止飲用咖啡。 咖啡因是存在於瀝青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些處方藥和非 ...

健康作為當今的流行詞之一，不僅反映了時代文明的進步，更反映了人們對生活的精緻追求。反映在孕期飲食上，即不是越多營養越好。其中講究適量、成份、搭配等。 那麼，當你懷孕了，你和嬰兒吃些什麼？相信本文會給你一個很好的啟發。 你和嬰兒吃些什麼？ 能量：3 ...

懷孕後白帶會變化嗎？女性朋友正常白帶的成分是由陰道粘膜滲出物、宮頸分泌物及部分子宮內膜的分泌物混合而成，無異味，個體之間排出量多少不等，這與體內雌激素水平及生殖器充血的程度有關。一旦懷孕雌激素和孕激素的影響下，女性白帶也會也相應的產生變化，在 ...

到了孕期的後半程，隨著胎兒不斷長大，孕媽媽的負擔也開始加重，這是孕婦要格外注意自己的活動幅度，稍有不慎都有可能對著自己和胎兒造成傷害。 孕晚期如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要儘可能地避免須俯 ...

孕婦懷孕後要常洗澡 婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經常洗頭 ...

很多准备了很久做梦都想要当妈妈的人，怀孕后却发现让人讨厌的“大姨妈”又来了。这不仅让人扫兴而且非常危险，因为怀孕后来月经一定要警惕宫外孕。 想要升级当妈妈，王小姐为此准备了半年有余。月经向来准时的她，“大姨妈”终于晚点一周还没到。王小姐在 ...