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「少吃多餐有助減肥」原來是錯！美國有研究指出，每日只吃早餐及午餐，減肥成效遠高於一天小吃六餐。 https://www.youtube.com/watch?v=AqHNFGq6we4 美國芝加哥有關注糖尿病組織，以54名二型糖尿病患者作研究，參與為期12星期的測試，發現一天只吃早、午餐，大大 ...

美國康乃爾大學最新研究發現，只要午餐少吃一點，其他餐正常吃，1天就能減少攝取250卡熱量，1年可以減掉11.25公斤體重。 研究人員解釋，中餐少吃一點東西，身體並不會注意到攝取熱量些微減少，不會感覺特別餓。 研究人員大衛‧李維斯基教授設計一場實驗，為時5 ...