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懶洋洋的冬天往往令人容易賴床遲到，究竟人體在冬天點解會懶瞓啲？要避免經常「唔知醒」、「遲大到」又有咩方法？專家為你一一拆解。 香港睡眠醫學會代表兼精神科專科醫生方日旭解釋，冬天日短夜長，日出時間較遲，人體因遲接觸陽光，也相應較遲起身。另外，冬天容 ...

夜貓族常吃宵夜頂肚，但隨便食一個杯麵或一大包薯片卻不健康。營養師指出，常見「方便就手」的宵夜如薯片、杯麵、雪糕或糖水等都屬於高熱量、高脂肪或高糖食物，多吃無益，建議用低脂乳酪、焗薯片或焗米餅代替。 記者：梁麗兒 註冊營養師梁慧思指出，晚餐若吃 ...

連串慶祝活動不免大吃大喝，稍一鬆懈食量過多，「食滯咗，唔多妥」可能是你現時的情況。 飽飽滯滯、肚脹脹甚至滿腹噯氣，肯定是不舒服了，此時可借助中藥，緩解飲食不節所致的腸胃積滯。 中醫早期關於食積（食滯）的論述主要針對小兒，在《嬰童百問》有提及：「小兒有 ...

很多都市人有腰背痛問題，苦尋良方，包括花費數萬元購買按摩椅、勤做推拿、按摩等，但始終未能趕走頑固痛症。 要知道，痛症很多時是因為缺少運動引起，但要腰痛病人嘗試開始運動確是難事。物理治療師提出以水療解決頑固腰背痛。 甚麼是水療？ 水療有甚麼作用 ...

媽媽不知道哪裡學來的，配料：（水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞子）來完月經一個星期之後就可以煮來喝，喝完下個月來月經就不痛啦，我試過啦，喝完的下個月真是沒感覺的！希望幫到你們，痛經的姐妹們可以試試。 女性調理法寶——五紅水 五紅水是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、 ...

身心症是情緒病的一種，顧名思義，即心理影響生理的疾病，患者會有由情緒因素所引發，或使之加重的身體疾病，且徵狀通常都是在身體最弱的器官發作…… 事實上，身心症只是一個統稱，並非單一病症，身體任何器官都可以有「疾病」表現，以下患者黃小姐的經歷，正好說明此 ...

本港現有約200名眼科專科醫生，部分擅長診斷及治療「眼底」視網膜疾病，部分專長於醫治眼角膜等眼睛前部分毛病，亦有人專長治療青光眼或小兒眼疾等。 患上千度的近視，沒有隱形眼鏡可戴，沒有激光矯視可做，很想拋棄那副厚重的眼鏡，來個矯視鏡片植入手術……且 ...