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4個飲食步驟 成功突破減肥停滯期
第一步早餐要吃
“我明天開始減肥,不要叫我吃早餐了”,相信這是很多減肥者的衝動諾言。其實不吃早餐只會增加中午的飢餓感,同時會使你無法專心慎選食物,更無法提起工作的精神。很多的報告證實不吃早餐的減肥者最容易遇上停滯期,更容易復胖。同時不吃早餐 ...
美白講堂日本研究:壓力大,白不起來 美白保養新突破
日本女人白皙細緻的肌膚,總是讓人羨慕又嫉妒,這也間接帶動了日系美白保養品的口碑。08年夏,除了日本知名品牌佳麗寶提出了「美白從潔膚開始」的新觀念外,另一大日本知名保養品牌ALBION的美白保養概念也有新突破,提出「壓力大,白不起來…」的研究發現,而即將 ...