下週四已是秋分，秋意漸現，天氣轉變容易感到喉嚨乾涸不適，甚至引發咳嗽，不少人會吃八仙果、柑橘等涼果，或飲杯鹹柑橘作紓緩，但中醫師指出，八仙果、柑橘雖有化痰止咳作用，但只能短暫紓緩，難以代替藥物。涼果的添加糖若太多，隨時惹痰及加重症狀，建議一般咽喉不適可以潤喉食療如飲用甘草蜜棗茶改善。
記者：梁麗兒
註冊中醫師朱荔冰表示，中醫認為秋天的主氣為燥，容易傷肺的陰津，令人津液不足，引起口乾、咽喉乾等症狀，甚至出現咽喉炎或乾咳。患者會感到咽乾舌燥、喉嚨有異物感，嚴重會有喉嚨痛、聲沙等。平日又煙又酒、愛吃煎炸及辛辣食物等易有燥火人士，或夜瞓有虛火的人較易受影響。要經常用聲如教師、電話客戶服務員等，或工作常吸入煙塵如裝修、地盤工人等，也容易在秋天有咽喉不適。
非正式處方效用成疑
不少咽乾、咳嗽患者都會吃涼果或飲鹹柑橘幫助紓緩不適，朱指，以八仙果為例，常見由多種材料組成，包括一個中醫處方「二陳湯」的成份，即含陳皮、茯苓、半夏及甘草，本身可化痰止咳，咽喉不適食用後，或有短暫紓緩效果，惟製作八仙果時會加入糖份等調味劑，加上並非正式的中藥處方，份量及效用成疑，不能代替藥物作治療。
朱稱，曾有女子因喉乾、喉部有異物感及輕微咳嗽食用八仙果，持續進食數日後，症狀惡化至有夜咳及鼻水倒流，影響睡眠。向中醫求診檢查後證實患感冒，疑因八仙果太甜而惹痰，令感冒加重。朱指，進食後症狀加劇，如咳嗽增加、痰多應盡快求醫。
柑橘有理氣化痰作用，加了鹽份醃製，變成鹹柑橘更額外多了清熱功效，喉乾人士尤其捱夜後喉部不適，飲鹹柑橘有紓緩作用。
但朱指，若同時出現其他症狀就要留意，曾有家庭主婦因捱夜煲劇加上愛吃煎炸食物，導致喉嚨乾及不適，飲了數天鹹柑橘後，更惡化至喉嚨痛及失聲，出現急性咽喉炎症狀，原來她加了蜜糖飲用，引致惹痰及病情轉差。
朱指，鹹柑橘因鹽份高，加上含酸性，高血壓及胃炎人士不宜多吃。柑橘涼果與八仙果一樣，會加入糖份，高血糖人士要慎食。市民若無不適，不建議將涼果當零食吃，避免惹痰。
喉乾不適不妨自製適合熱底人士飲用的「胖大海冰糖茶」，有清熱潤肺、養陰生津功效，也可烹調適合寒底的「甘草蜜棗茶」飲用，有滋陰潤肺作用，適合喉乾喉痛、乾咳無痰人士飲用。另外，要少吃煎炸辛辣食物如麻辣火鍋，尤其燥底人士，避免火上加油。
from:
http://hk.apple.nextmedia ... 160914/19770491
