[皮膚護理] 青春痘患者忌口原則

青春痘患者忌口原則是什麼？下面介紹青春痘患者忌口原則：
一般認為應遵循如下忌口原則：
1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

經驗表明，這些食物能直接或間接的使青春痘加重，所以青春痘患者最好以少食或不食以上食物為宜。另外，青春痘患者及家長應仔細觀察看哪些食物會使自己及自己孩子的青春痘加重，從而為忌食某種食物提出最可靠的根據。當然，也不可盲目地忌食過多的食品。