不少學生及辦公室一族也愛「趴在書枱」上小睡片刻，但要提防壓傷眼球或視神經，造成視力永久受損。有眼科醫生表示，曾接獲學生因午睡壓傷眼球的求診個案，常見症狀為視力模糊，故建議市民午睡時，應以小枕頭墊高額頭，避免壓着雙眼。
香港執業眼科醫生會會長周伯展指出，趴在枱上睡覺若剛好大力壓着雙眼，容易導致角膜變形，若嚴重至眼底的視神經也受壓，甚至令眼血管受傷，視力更可能會永久損害，但本港較少如此嚴重的病例。眼睛受傷的嚴重程度，要視乎壓住眼晴的力度、時間長短，或患者本身視神經的健康情況。若視神經被壓至壞死，則不能復原，或會導致失明。
10歲童眼角膜壓至變形
他指出一般情況下，眼球如出現變形，患者會有散光及遠視加深、近視減少的狀況，若眼球本身的彈性高，數日內可自行恢復原狀，否則則需要接受進一步治療。他每年都會接獲數宗學生因「趴喺度瞓覺」致角膜變形個案，大部份人可痊癒，嚴重個案不多。
但他曾治療一名約10歲、就讀小學五年的男生，在學校小睡後，眼角膜因壓至變形，出現視力模糊症狀，男童其後再大力捽眼及用水冲洗雙眼，引致角膜發炎，要接受抗生素治療，數星期後才痊癒。
都市人生活壓力沉重，小睡作中場休息，實在無法避免。周伯展強調，最重要乃小睡的姿勢正確，市民最好能在床上休息，若一定要在辦公室或課室的書枱小睡，應以小枕頭或雙手作輔助，墊起額頭，以防壓着雙眼。若小睡後，視力出現模糊，應盡快求診，以免病情惡化。
from:
http://hk.apple.nextmedia ... art_id=16133443
