研究發現日飲三杯紅茶，有助降低血壓，但效果只維持約24小時。
進餐時加入一杯紅茶，或可預防血壓超標。澳洲研究發現日飲三杯紅茶有助降低血壓，幅度約為24小時內降低兩至三度（單位為毫米水銀柱mmHg），研究雖然未能確定為何紅茶具有降血壓功效，但由於效果明顯，又沒有副作用，特別適合不想吃藥，但血壓水平偏高，希望透過改善飲食降血壓的人士試用。
西澳洲大學（University of Western Australia）醫學院一項研究，有95名年齡介乎35至75歲人士參加，他們分成兩組，一組人在六周內，每日飲三杯紅茶，雖然飲茶時間不限，但參加者普遍選擇在進餐時飲用，另一組參加者則飲用相同份量，含有茶味但並非紅茶的飲品。研究人員監察兩組參加者的血壓水平，結果發現紅茶組的上下壓平均較另一組人低兩至三度，但降血壓效果似乎只維持約24小時。
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