[健康性愛] 揭秘古人房事的8步養生秘法

所謂房中秘術，可以理解為是研究性交技巧的一門學問。但是，許多人認為講究性交技巧只是為了滿足性的欲望。今天讓我們一起來看看古代人的房事養生法。1、以靜為強，心毋怵蕩。房事貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是房事的“心理準備”階段。

2、先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是房事不可或缺的一部分，能激起春情，提高欲望。

3、先腎後心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。房事要先有性的生理沖動，而後再根據心理沖動來實施，這就叫先腎後心。

4、五欲達交，三五至合。男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。對男性來說，“三至”︰肝氣至、心氣至、腎氣至；對女性來說，“五至”︰心氣至、肝氣至、肺氣至、脾氣至、腎氣至。“五欲”︰一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱；二是輕柔擁抱緊貼；三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤；四是輕柔撫摸敏感區域；五是緊抱對方並緩緩搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

5、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質房事的理想狀態和要求。

6、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

7、講求法式，療病益身。古代房中術包括許多姿勢，據說能治療某些疾病。 , GetJetso.com -著數網..

8、弱入強出，行氣補腦。事後，男性應該在“生態”時拔出，不能“死態”再出，這是古人講究性養生的主要內容。