標籤: 減肥的相關資料

害人不淺的幾種錯誤瘦身法

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動,可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮,似乎方法越玄越有效。當然,有些方法 ...

8種去脂減肥的食物

凍豆腐:根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。 綠豆芽:含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 鳳 梨:鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。    ...

吃出窈窕經期瘦身食療

月經與飲食有密不可分的關係,中醫師廖美麗在二魚文化出版的《經期美麗食譜》中提到,要減肥(新聞、網站)的女性可以利用月經周期的特性作為飲食取向,藉著經期血排出的機會,吃些利水消腫活血化瘀的減肥藥食,將多餘的廢物排出,以達到減肥目的。 瓠香櫻花蝦 ...

日本潮興香蕉減肥

日本人最愛吃的水果「香蕉」最近有供不應求的情況,因為書籍、網路、電視節目的推波助瀾,現在日本很流行「早餐香蕉減肥法」。 日本從去年開始,有關「早餐香蕉瘦身法」書籍陸續上市,網路上也流傳此減肥「秘方」。香蕉的銷售狀況就愈來愈好,本月19日,日本「 ...

女性四個年齡階段的最佳減肥

女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情,在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸,在這些年齡段中也有最佳的減肥辦法,專家把它分成了四大階段。   12-19歲:   這個年齡階段的肥胖原因主要有2個:一是發育期脂肪細胞增加,十多歲時的肥胖往往是因 ...

最有利於秋冬減肥的幾種運動

  運動專家建議,健身者可根據自己的體質和愛好,選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大,運動時間可加長,但要注意循序漸進。   1.跑步   效果指數:★★★★★   適應人群:幾乎所有人群    ...

專家拆解坊間古怪減肥

一直以來,網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法,聽起來確實難以置信,做起來又是否科學可行呢?讓我們聽聽專家的解析吧! 減肥方法無奇不有 心理類 1、想像力減肥專家:這和望梅止渴是一個道理,我想還是有一定作用的。 2、厭惡訓練減肥專家:有一定科 ...

抽脂是最有效的減肥方式?

抽脂不能代替均衡飲食和適量運動的減肥效果,例如脂肪堆積在肚腹裡,抽脂效果是不好的。抽脂是為一種改善局部肥胖的手術,一些難於分解儲存性的脂肪,如腹部或臀部的脂肪,抽脂便可將這部分的脂肪抽去,以達到改善身形的效果。抽脂後,這些地方不容易再積聚脂肪。 ...

王君馨減肥搶台慶風頭

王君馨減肥搶台慶風頭 (星島)9月14日星期日06:30 (綜合報道) (星島日報 報道)港姐張嘉兒、高海寧 、陳倩揚、楊洛婷及王君馨,昨日出席「TVB兒童節頒獎禮」。張嘉兒表示,日前已與家人率先慶祝中秋節,但沒有男士約會,她笑言:「我都想!」   另外,王君馨將 ...

迷食拍賣網減肥

亂食網上來歷不明的減肥藥,隨時出現幻覺、妄想等精神異常的副作用,而近月類似個案亦有增加趨勢。Model :Faye Luo / Starz People 亂食減肥藥出事屢見不鮮,據衞生署資料顯示,自去年開始,上網買不知名減肥藥的個案更越來越多,而且服用後出現幻聽、妄想等 ...